神經(jīng)性耳聾患者需注意避免噪音刺激、控制基礎疾病、規律用藥、定期復查聽(tīng)力及保持情緒穩定。神經(jīng)性耳聾通常由內耳毛細胞損傷或聽(tīng)神經(jīng)病變導致，表現為聽(tīng)力下降、耳鳴或眩暈等癥狀。

1、避免噪音刺激

長(cháng)期暴露于高強度噪音環(huán)境可能加重內耳損傷，患者應遠離機械轟鳴、爆炸聲等噪聲源，必要時(shí)佩戴專(zhuān)業(yè)防噪耳塞。日常建議將電子設備音量控制在60分貝以下，連續使用耳機時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。突發(fā)強噪音暴露后需立即離開(kāi)聲源環(huán)境，若出現耳悶脹感應及時(shí)就醫。

2、控制基礎疾病

高血壓、糖尿病等慢性病可能加速聽(tīng)神經(jīng)退化，患者需每日監測血壓血糖，遵醫囑服用硝苯地平控釋片、二甲雙胍緩釋片等藥物。合并高脂血癥者需限制動(dòng)物內臟攝入，配合阿托伐他汀鈣片調節血脂。每周保持3次以上有氧運動(dòng)有助于改善微循環(huán)。

3、規律用藥

急性期可遵醫囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)代謝，配合銀杏葉提取物注射液促進(jìn)內耳血流。慢性患者需長(cháng)期服用維生素B1片、輔酶Q10膠囊等神經(jīng)營(yíng)養劑。避免自行服用慶大霉素等耳毒性藥物，用藥期間出現耳鳴加重需立即停藥并就診。

4、定期復查聽(tīng)力

每3-6個(gè)月進(jìn)行純音測聽(tīng)和聲導抗檢查，動(dòng)態(tài)評估聽(tīng)力曲線(xiàn)變化。突發(fā)聽(tīng)力下降超過(guò)30分貝需緊急行耳蝸電圖檢查。兒童患者建議每季度復查耳聲發(fā)射，配合行為測聽(tīng)評估語(yǔ)言發(fā)育情況。檢查前24小時(shí)應避免接觸噪音和使用耳毒性藥物。

5、保持情緒穩定

焦慮抑郁可能通過(guò)自主神經(jīng)紊亂加重耳鳴癥狀，可通過(guò)正念冥想緩解心理壓力。嚴重者可咨詢(xún)心理醫生，短期服用草酸艾司西酞普蘭片調節情緒。建立規律作息習慣，保證每日7-8小時(shí)睡眠，午休時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘。

神經(jīng)性耳聾患者日常應增加富含維生素B族的食物如燕麥、瘦肉等，限制每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克。冬季注意耳部保暖避免冷風(fēng)直吹，洗澡時(shí)防止污水進(jìn)入耳道。建議選擇太極、八段錦等舒緩運動(dòng)，避免潛水、跳傘等氣壓劇烈變化的活動(dòng)。若出現眩暈伴嘔吐或聽(tīng)力驟降，須立即至耳鼻喉科急診處理。