惡露與月經(jīng)可通過(guò)持續時(shí)間、顏色變化、伴隨癥狀及出現時(shí)間進(jìn)行區分。產(chǎn)后惡露是子宮蛻膜脫落排出的生理性分泌物，月經(jīng)是子宮內膜周期性脫落引起的出血。

1、持續時(shí)間

惡露通常持續4-6周，分為血性惡露、漿液惡露和白色惡露三個(gè)階段。血性惡露持續3-4天，漿液惡露持續10天左右，白色惡露持續2-3周。月經(jīng)周期規律的女性，經(jīng)期一般持續3-7天。若產(chǎn)后陰道出血超過(guò)6周或月經(jīng)復潮后出血時(shí)間異常延長(cháng)，需警惕子宮復舊不良或內分泌紊亂。

2、顏色變化

惡露顏色呈現動(dòng)態(tài)變化過(guò)程：初期為鮮紅色，3-4天后轉為淡紅色，10天后變?yōu)榈S色或白色。月經(jīng)血多為暗紅色，可能含有子宮內膜碎片，顏色變化不明顯。若惡露顏色突然變鮮紅或出現惡臭味，可能提示宮腔感染或胎盤(pán)殘留。

3、伴隨癥狀

惡露排出期間可能伴有輕微宮縮痛，屬于正常子宮收縮現象。月經(jīng)期常見(jiàn)下腹墜脹、腰酸等經(jīng)期綜合征表現。若惡露期間出現發(fā)熱、劇烈腹痛或大量血塊，需考慮產(chǎn)褥感染或晚期產(chǎn)后出血。月經(jīng)期出現異常疼痛可能與子宮內膜異位癥有關(guān)。

4、出現時(shí)間

惡露始于分娩后即刻，與妊娠終止直接相關(guān)。月經(jīng)恢復時(shí)間因人而異：非哺乳產(chǎn)婦多在產(chǎn)后6-10周恢復，哺乳產(chǎn)婦可能延遲至產(chǎn)后4-6個(gè)月。若月經(jīng)復潮后周期紊亂超過(guò)3個(gè)月，建議檢查激素水平。

5、成分差異

惡露含有血液、壞死蛻膜組織及宮頸黏液，后期以白細胞為主。月經(jīng)血主要成分為血液、子宮內膜碎片及前列腺素?？赏ㄟ^(guò)陰道分泌物檢查鑒別：惡露中可見(jiàn)蛻膜細胞，月經(jīng)血中可見(jiàn)完整子宮內膜腺體。

產(chǎn)后應注意會(huì )陰清潔，每日用溫水清洗外陰，及時(shí)更換衛生巾。惡露期間避免盆浴和性生活，防止逆行感染。記錄惡露顏色、氣味和量的變化，若出現發(fā)熱、出血增多或持續異味需及時(shí)就診。月經(jīng)恢復后應觀(guān)察周期規律性，哺乳期女性需注意避孕，因月經(jīng)復潮前可能已恢復排卵。保持均衡飲食，適量補充鐵劑預防貧血，避免劇烈運動(dòng)導致盆腔充血。