得了酒精肝要注意什么
關(guān)鍵詞：#酒精肝
酒精肝患者需注意戒酒、調整飲食結構、定期監測肝功能、控制體重及避免肝毒性藥物。酒精性肝病主要由長(cháng)期過(guò)量飲酒導致，可能伴隨乏力、食欲減退、肝區不適等癥狀。
1、戒酒
戒酒是酒精肝治療的核心措施。酒精會(huì )直接損傷肝細胞，導致脂肪變性、炎癥甚至纖維化?；颊咝柰耆Ｖ癸嬀?，包括啤酒、白酒等含酒精飲品。若戒酒困難，可尋求專(zhuān)業(yè)戒酒機構或心理干預幫助。戒酒后肝臟炎癥和脂肪沉積通?？芍饾u改善。
2、調整飲食
需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、豆制品，補充維生素B族和維生素E，限制高脂高糖食物。建議選擇蒸煮等清淡烹飪方式，避免油炸食品。適量增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物，有助于改善脂質(zhì)代謝。合并肝性腦病時(shí)需控制蛋白質(zhì)攝入量。
3、監測肝功能
每3-6個(gè)月需復查肝功能、肝臟超聲等檢查。重點(diǎn)關(guān)注谷丙轉氨酶、谷草轉氨酶及γ-谷氨酰轉肽酶指標。若出現轉氨酶持續升高或膽紅素異常，可能提示病情進(jìn)展，需及時(shí)調整治療方案。合并肝硬化者還需監測甲胎蛋白排除肝癌。
4、控制體重
超重會(huì )加重肝臟代謝負擔，建議通過(guò)有氧運動(dòng)和飲食控制將體重指數維持在18.5-23.9?？蛇x擇快走、游泳等中低強度運動(dòng)，每周累計150分鐘以上。避免短期內快速減重，否則可能誘發(fā)脂肪性肝炎。合并腹水患者需在醫生指導下調整運動(dòng)方式。
5、避免肝損藥物
謹慎使用對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，避免濫用中藥偏方。必須用藥時(shí)需告知醫生肝病史，優(yōu)先選擇肝毒性較低的藥物。合并感染時(shí)避免使用紅霉素酯化物等抗生素。使用他汀類(lèi)調脂藥需密切監測肝功能變化。
酒精肝患者日常需保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累?？蛇m當補充水飛薊素等護肝成分，但不可替代戒酒治療。出現腹脹、皮膚黃染等癥狀應及時(shí)就醫。建議家屬參與監督戒酒，幫助建立健康生活方式。定期接受營(yíng)養師和肝病專(zhuān)科醫生的聯(lián)合隨訪(fǎng)管理，可顯著(zhù)改善預后。
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