酒精肝的護理方法包括哪些

博禾醫生
酒精肝的護理方法主要有戒酒、調整飲食結構、適度運動(dòng)、定期復查、心理疏導等。
戒酒是酒精肝護理的核心措施。酒精會(huì )直接損傷肝細胞,導致脂肪變性、炎癥甚至纖維化?;颊咝柰耆V癸嬀?,避免含酒精的飲料或食物。戒斷期可能出現焦慮、手抖等癥狀,可在醫生指導下使用苯二氮?類(lèi)藥物如地西泮片短期緩解,但須嚴格遵醫囑。
需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、雞胸肉,每日60-80克以促進(jìn)肝細胞修復。限制高脂食物,增加全谷物、西藍花等富含維生素B族的食物。肝硬化患者應控制鈉鹽攝入,每日不超過(guò)3克??缮倭慷嗖?,避免暴飲暴食加重肝臟負擔。
每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳,每次30分鐘有助于改善代謝。需避免劇烈運動(dòng),肝功能異常明顯時(shí)應以散步為主。運動(dòng)前后監測心率,維持在(220-年齡)×60%-70%的范圍內較為安全。
每3-6個(gè)月需檢查肝功能、肝臟超聲等項目。若出現轉氨酶持續升高,可能需進(jìn)行肝彈性檢測評估纖維化程度。合并腹水或食管靜脈曲張者,需縮短復查間隔至1-3個(gè)月。復查時(shí)建議攜帶既往檢查報告對比病情變化。
酒精依賴(lài)患者常伴有抑郁或焦慮,可參加戒酒互助小組。家屬應避免指責,采用鼓勵式溝通。嚴重心理障礙者可咨詢(xún)精神科醫生,必要時(shí)使用舍曲林片等抗抑郁藥,但需注意藥物肝毒性監測。
酒精肝患者需保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜。烹飪方式以蒸煮為主,減少煎炸??蛇m量補充水飛薊素護肝片等保健品,但不可替代正規治療。出現皮膚黃染、腹脹等癥狀應立即就醫。長(cháng)期護理需家屬監督配合,建立健康的生活方式。
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