盆腔炎要注意什么衛生
盆腔炎患者需特別注意會(huì )陰清潔、經(jīng)期衛生、性生活衛生、貼身衣物消毒及避免盆浴。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，衛生管理對預防復發(fā)和促進(jìn)康復至關(guān)重要。
1、會(huì )陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性洗液或過(guò)度沖洗陰道。排便后從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道和陰道。清洗后保持會(huì )陰干燥，可選擇純棉透氣內褲。
2、經(jīng)期衛生
月經(jīng)期間每2-4小時(shí)更換衛生巾，避免使用內置式棉條。經(jīng)期禁止性生活、游泳及盆浴，勤換洗內褲并用沸水燙洗消毒。出現異常出血或痛經(jīng)加重應及時(shí)就醫。
3、性生活衛生
急性發(fā)作期禁止性生活，恢復期需使用避孕套。雙方性生活前后應清潔外生殖器，避免多個(gè)性伴侶。同房后及時(shí)排尿有助于沖刷尿道細菌。
4、衣物消毒
內褲需每日更換并用60℃以上熱水燙洗，可選用含氯消毒液浸泡。避免穿緊身化纖內褲，洗滌后需陽(yáng)光暴曬殺菌。毛巾、浴巾等個(gè)人用品應單獨使用并定期煮沸消毒。
5、避免盆浴
沐浴時(shí)選擇淋浴而非坐浴，公共浴池、溫泉等場(chǎng)所容易導致逆行感染。游泳后立即更換泳衣并清洗外陰，經(jīng)期及癥狀發(fā)作期禁止水上活動(dòng)。
盆腔炎患者應保持規律作息，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝。飲食需清淡營(yíng)養，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，限制辛辣刺激食物。適當進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力，但急性期需臥床休息。出現發(fā)熱、異常分泌物或下腹劇痛時(shí)須立即復診，治療期間嚴格遵醫囑完成抗生素療程，避免自行停藥導致慢性化。
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