腦梗平時(shí)需要注意什么

博禾醫生
腦?;颊咂綍r(shí)需要注意控制基礎疾病、調整飲食結構、規律服藥、適度運動(dòng)以及定期復查。腦梗即腦梗死,是由于腦部血液供應障礙導致腦組織缺血缺氧性壞死,多與高血壓、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化等因素相關(guān)。
腦梗患者常合并高血壓、糖尿病或高脂血癥,需嚴格監測血壓、血糖和血脂水平。高血壓患者應將血壓控制在140/90毫米汞柱以下,糖尿病患者空腹血糖建議維持在7.0毫摩爾每升以?xún)?。定期監測相關(guān)指標,避免波動(dòng)過(guò)大誘發(fā)腦梗復發(fā)。
采用低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過(guò)5克,減少動(dòng)物內臟、肥肉等高膽固醇食物。增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)類(lèi)、豆制品,避免暴飲暴食。
遵醫囑長(cháng)期服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片,或抗凝藥物如華法林鈉片。同時(shí)需配合使用阿托伐他汀鈣片等調脂藥物穩定斑塊。不可自行增減藥量或停藥,出現牙齦出血等異常及時(shí)就醫。
選擇散步、太極拳等低強度有氧運動(dòng),每周鍛煉3-5次,每次20-30分鐘為宜。運動(dòng)時(shí)心率控制在(220-年齡)×60%的安全范圍內。避免劇烈運動(dòng)或突然體位變化,運動(dòng)前后做好熱身和放松。
每3-6個(gè)月復查頸動(dòng)脈超聲、頭顱CT或磁共振,評估血管狹窄程度和腦部供血情況。每年進(jìn)行心電圖、肝腎功能等全面體檢。若出現頭暈、肢體麻木等新發(fā)癥狀需立即就診。
腦?;颊咝璞3智榫w穩定,避免過(guò)度勞累和熬夜。戒煙限酒,每日飲酒量不超過(guò)25克。注意氣候變化時(shí)保暖,預防呼吸道感染。家屬應學(xué)習急救知識,如發(fā)現言語(yǔ)不清、偏癱等卒中征兆立即撥打急救電話(huà)。通過(guò)綜合管理可有效降低復發(fā)風(fēng)險,提高生活質(zhì)量。
腦梗塞和腦栓塞的區別
腦梗塞可以恢復嗎
腦白質(zhì)缺血灶是腦梗嗎
腦梗塞看哪個(gè)科室
初期腦梗塞能治好嗎
大面積腦梗塞怎么治療
腦梗幾天開(kāi)始病情減輕
老人腦梗塞吃什么食物比較好
輕度腦梗的早期癥狀
腦梗塞能不能治好
早期腦梗塞嚴重嗎
腦梗是什么原因引起