老年人補氣血吃什么營(yíng)養品
老年人補氣血可以適量吃阿膠、黃芪精、復方紅衣補血口服液、蛋白粉、復合維生素片等營(yíng)養品，也可遵醫囑使用益氣養血口服液、生脈飲、八珍顆粒、歸脾丸、復方阿膠漿等藥物。建議在醫生指導下根據體質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品，避免盲目進(jìn)補。
一、營(yíng)養品
阿膠由驢皮熬制而成，含有豐富的膠原蛋白和微量元素，有助于改善血虛引起的面色萎黃、頭暈心悸。黃芪精提取自黃芪的有效成分，能補氣升陽(yáng)，適合氣虛乏力、食欲不振的老年人。復方紅衣補血口服液含花生衣、大棗等成分，對缺鐵性貧血有輔助改善作用。蛋白粉可補充優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)血紅蛋白合成，適合營(yíng)養不良人群。復合維生素片含鐵、葉酸、維生素B12等造血原料，能預防營(yíng)養缺乏性氣血不足。
二、藥物
益氣養血口服液含人參、當歸等成分，用于氣血兩虛型貧血伴心悸失眠。生脈飲由人參、麥冬組成，適合氣陰兩虛引起的倦怠多汗。八珍顆粒調和氣血，改善術(shù)后或久病體虛者的面色蒼白。歸脾丸健脾養血，針對心脾兩虛導致的食欲減退、月經(jīng)量少。復方阿膠漿補血滋陰，適用于放化療后血象降低的輔助治療。需注意糖尿病患者慎用含糖制劑，高血壓患者避免人參類(lèi)制品。
老年人補氣血需飲食與營(yíng)養品結合，日?？啥喑载i肝、瘦肉、黑芝麻、紅棗等含鐵食物，搭配山藥、蓮子等健脾食材。適度進(jìn)行太極拳、散步等溫和運動(dòng)促進(jìn)氣血運行。避免過(guò)度勞累或情緒波動(dòng)，保證充足睡眠。若長(cháng)期出現頭暈、心悸、指甲蒼白等癥狀，應及時(shí)就醫排查貧血、慢性腎病等基礎疾病，不可僅依賴(lài)營(yíng)養品調理。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：石斛的功效與作用及食用方法
下一篇：中醫治療神經(jīng)衰弱
