血糖低的癥狀主要有心悸、出汗、頭暈、饑餓感、視物模糊等。低血糖通常由糖尿病用藥過(guò)量、胰島素瘤、長(cháng)期饑餓等因素引起，可能伴隨意識模糊、抽搐等嚴重表現。

1、心悸

低血糖發(fā)作時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì )導致心率加快，患者常感覺(jué)心慌或心跳劇烈。這種情況多見(jiàn)于糖尿病患者使用胰島素或磺脲類(lèi)藥物后未及時(shí)進(jìn)食。輕度心悸可通過(guò)進(jìn)食含糖食物緩解，若持續不緩解需監測血糖并就醫調整用藥方案。

2、出汗

自主神經(jīng)功能紊亂會(huì )引起全身冷汗，以額頭、手心等部位明顯。常見(jiàn)于運動(dòng)過(guò)量后或長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食的健康人群。建議立即補充15-20克快速吸收的糖類(lèi)如葡萄糖片，15分鐘后復測血糖。

3、頭暈

腦細胞能量供應不足時(shí)會(huì )出現頭昏或站立不穩，嚴重時(shí)可能暈厥。長(cháng)期飲酒或肝病患者更易發(fā)生。發(fā)作時(shí)應平臥并進(jìn)食果汁等含糖飲品，避免突然起身導致跌倒受傷。

4、饑餓感

血糖降至3.0mmol/L以下會(huì )刺激攝食中樞，產(chǎn)生強烈的進(jìn)食欲望。胃切除術(shù)后患者或兒童糖尿病患者需特別注意隨身攜帶糖果。建議選擇升糖指數適中的餅干等食物，避免單純攝入高糖引發(fā)反跳性高血糖。

5、視物模糊

視網(wǎng)膜細胞葡萄糖缺乏會(huì )導致短暫性視力下降或復視。常見(jiàn)于清晨未進(jìn)食的糖尿病患者，可能與夜間基礎胰島素過(guò)量有關(guān)。出現該癥狀時(shí)需立即檢測血糖，若反復發(fā)作應調整胰島素劑量。

建議低血糖高風(fēng)險人群規律監測血糖，隨身攜帶急救糖塊。糖尿病患者需遵醫囑調整藥物劑量，避免空腹運動(dòng)。若每周發(fā)作超過(guò)兩次或出現意識障礙等嚴重癥狀，應及時(shí)排查胰島素瘤等器質(zhì)性疾病。日常飲食宜少量多餐，選擇全谷物等緩釋糖類(lèi)食物，運動(dòng)前后注意補充能量。