懷孕喉嚨痛咳嗽可通過(guò)適量飲水、飲用蜂蜜水、蒸汽吸入、調整飲食結構、遵醫囑使用藥物等方式緩解。懷孕喉嚨痛咳嗽通常由空氣干燥、過(guò)敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流、妊娠期免疫力下降等原因引起。

1、適量飲水

每日保持1500-2000毫升溫水攝入有助于稀釋咽喉部分泌物，緩解黏膜干燥刺激。建議分次少量飲用，避免一次性過(guò)量飲水加重腎臟負擔。水溫以40-45℃為宜，可加入少量檸檬片增加口感。飲水時(shí)配合吞咽動(dòng)作能促進(jìn)咽喉部血液循環(huán)，但需注意避免飲用含糖飲料。

2、飲用蜂蜜水

天然蜂蜜具有抗菌消炎作用，10-15毫升蜂蜜兌200毫升溫水可形成保護膜覆蓋咽喉黏膜。選擇經(jīng)過(guò)巴氏殺菌的合規產(chǎn)品，每日飲用不超過(guò)2次。糖尿病患者及胃食管反流孕婦慎用，飲用后需清水漱口避免糖分殘留腐蝕牙釉質(zhì)。

3、蒸汽吸入

將50℃左右熱水倒入敞口容器，面部保持20厘米距離進(jìn)行蒸汽熏蒸，每次5-8分鐘。蒸汽可濕潤氣道緩解干咳，添加桉樹(shù)精油需稀釋至1%濃度。注意防止燙傷，熏蒸后避免立即接觸冷空氣。支氣管哮喘孕婦禁用精油添加。

4、調整飲食結構

增加新鮮蔬菜水果攝入量，每日保證300克深色蔬菜和200克低糖水果。選擇雪梨、白蘿卜等具有潤肺功效的食材，避免辛辣刺激及油炸食品。蛋白質(zhì)補充以魚(yú)肉、豆制品為主，烹飪方式建議清蒸燉煮。少食多餐可減輕胃酸反流對咽喉的刺激。

5、遵醫囑使用藥物

細菌感染需在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等B類(lèi)抗生素。干咳可選用右美沙芬口服溶液，痰液粘稠時(shí)可用氨溴索口服溶液。中成藥如藍芩口服液需辨證使用。所有藥物均需嚴格遵循產(chǎn)科醫生開(kāi)具的劑量和療程，禁止自行服用含偽麻黃堿的復方制劑。

孕婦出現持續3天以上的喉嚨痛咳嗽，或伴隨發(fā)熱超過(guò)38℃、呼吸急促、血痰等癥狀時(shí)，應立即前往產(chǎn)科和呼吸科就診。居家期間保持室內濕度50%-60%，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。睡眠時(shí)墊高枕頭15-20厘米可減少胃酸反流。注意監測胎動(dòng)變化，避免接觸二手煙和廚房油煙等刺激性氣體。適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)有助于增強呼吸道防御功能。