缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過(guò)多、慢性疾病等因素引起。缺鐵性貧血通常表現為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑等方式治療。

1、鐵攝入不足

長(cháng)期飲食中鐵元素含量不足是缺鐵性貧血的常見(jiàn)原因。日常飲食中缺乏紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，可能導致鐵元素攝入不足。嬰幼兒、青少年、孕婦等對鐵需求較高的人群更易因攝入不足引發(fā)貧血。調整飲食結構，增加富含鐵的食物攝入有助于改善癥狀。必要時(shí)可在醫生指導下使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑補充。

2、鐵吸收障礙

胃腸疾病如萎縮性胃炎、乳糜瀉等會(huì )影響鐵的吸收。胃酸分泌減少、胃部手術(shù)史、長(cháng)期服用抑酸藥物等情況也會(huì )降低鐵的吸收率。這類(lèi)患者即使攝入足夠的鐵元素，也可能因吸收障礙導致缺鐵性貧血。治療需針對原發(fā)疾病，同時(shí)可在醫生指導下選擇吸收率較高的鐵劑如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。

3、鐵需求增加

生長(cháng)發(fā)育期的嬰幼兒及青少年、妊娠期及哺乳期婦女對鐵的需求量顯著(zhù)增加。月經(jīng)量過(guò)多的女性也面臨較高的缺鐵風(fēng)險。這些情況下，日常飲食中的鐵攝入可能無(wú)法滿(mǎn)足身體需求，導致缺鐵性貧血。建議這類(lèi)人群定期檢測血紅蛋白水平，在醫生指導下預防性補充鐵劑如富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等，并注意搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。

4、鐵丟失過(guò)多

慢性失血是缺鐵性貧血的重要原因。消化道出血、痔瘡出血、月經(jīng)過(guò)多、頻繁獻血、寄生蟲(chóng)感染等都可能導致鐵元素持續丟失。某些抗凝藥物使用也可能增加出血風(fēng)險。治療需先控制出血原因，同時(shí)補充鐵劑如多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵分散片等。長(cháng)期服用非甾體抗炎藥者應定期檢查血紅蛋白。

5、慢性疾病

慢性腎臟病、炎癥性腸病、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等慢性疾病可能干擾鐵的代謝和利用，導致貧血。這類(lèi)貧血通常較為復雜，可能同時(shí)存在缺鐵和其他因素。治療需針對原發(fā)病，在醫生指導下使用鐵劑如蔗糖鐵注射液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等，必要時(shí)需聯(lián)合促紅細胞生成素治療。

缺鐵性貧血患者日常應注意均衡飲食，適量增加紅肉、動(dòng)物血制品、深綠色蔬菜等富含鐵的食物攝入。維生素C有助于鐵的吸收，可搭配柑橘類(lèi)水果食用。飲茶和咖啡可能抑制鐵吸收，建議餐后間隔一段時(shí)間再飲用。定期復查血常規和鐵代謝指標，遵醫囑調整治療方案。如出現心悸、氣促等嚴重癥狀應及時(shí)就醫。