血壓值的正常范圍是多少
關(guān)鍵詞：#血壓
血壓值的正常范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓測量結果受測量時(shí)間、情緒狀態(tài)、測量姿勢等因素影響，建議在安靜狀態(tài)下重復測量。
血壓是血液在血管內流動(dòng)時(shí)對血管壁產(chǎn)生的壓力，分為收縮壓和舒張壓。收縮壓反映心臟收縮時(shí)血管承受的最大壓力，舒張壓反映心臟舒張時(shí)血管承受的最低壓力。健康成年人在靜息狀態(tài)下，收縮壓通常維持在90-120毫米汞柱，舒張壓維持在60-80毫米汞柱。若收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱，可能提示低血壓，表現為頭暈、乏力等癥狀。若收縮壓超過(guò)120毫米汞柱或舒張壓超過(guò)80毫米汞柱但未達到高血壓標準，稱(chēng)為正常高值血壓，需加強監測。測量血壓時(shí)應避免劇烈運動(dòng)、吸煙、飲用咖啡后立即測量，建議靜坐5-10分鐘后再進(jìn)行測量。使用經(jīng)過(guò)認證的電子血壓計或水銀血壓計，袖帶需與上臂周長(cháng)匹配，測量時(shí)保持坐姿、手臂與心臟平齊。
日?？赏ㄟ^(guò)低鹽飲食、規律運動(dòng)、控制體重等方式維持血壓穩定。高血壓患者需遵醫囑用藥并定期監測，低血壓人群可適當增加水分和鈉鹽攝入。若血壓持續異?；虬殡S頭痛、胸悶等癥狀，應及時(shí)就醫排查心血管疾病或內分泌疾病等潛在病因。
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