孩子發(fā)燒可通過(guò)溫水擦拭、減少衣物、調節室溫、補充水分、使用退熱貼等方式進(jìn)行物理降溫。發(fā)燒通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。

1、溫水擦拭

用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭孩子頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。水分蒸發(fā)可帶走體表熱量，每次擦拭持續10分鐘，間隔30分鐘重復進(jìn)行。避免使用酒精或冰水擦拭，酒精可能經(jīng)皮膚吸收導致中毒，冰水會(huì )刺激皮膚引起寒戰。擦拭后及時(shí)擦干皮膚，防止受涼。

2、減少衣物

解開(kāi)過(guò)厚衣被，保留單層純棉透氣衣物。過(guò)度包裹會(huì )阻礙散熱，使體溫持續升高?？勺尯⒆犹幱谕L(fēng)良好的房間，但需避免直接吹風(fēng)。觀(guān)察孩子是否出現寒戰，若出現寒戰說(shuō)明體溫處于上升期，此時(shí)不宜過(guò)度降溫，可適當加蓋薄毯。

3、調節室溫

保持室內溫度在24-26℃之間，濕度維持在50%-60%。使用空調或風(fēng)扇時(shí)避免冷風(fēng)直吹，可通過(guò)窗簾遮擋陽(yáng)光降低室溫。高溫環(huán)境會(huì )加重發(fā)熱癥狀，但室溫也不宜過(guò)低，否則可能引起毛細血管收縮反而不利散熱。

4、補充水分

每15-20分鐘給予少量溫開(kāi)水或口服補液鹽，每日飲水量按50ml/kg計算。發(fā)熱時(shí)呼吸加快、出汗增多會(huì )導致水分流失，脫水可能加重高熱。母乳喂養的嬰兒需增加哺乳次數。觀(guān)察尿量及顏色，若4小時(shí)無(wú)排尿或尿液呈深黃色需警惕脫水。

5、使用退熱貼

將退熱貼敷于額頭或頸部，凝膠層通過(guò)水汽蒸發(fā)吸收熱量。每4-6小時(shí)更換一次，皮膚敏感者使用前可測試是否過(guò)敏。退熱貼不能替代藥物降溫，體溫超過(guò)38.5℃或伴有精神萎靡時(shí)，家長(cháng)需及時(shí)就醫。退熱貼存放于陰涼處，避免高溫失效。

物理降溫期間家長(cháng)需每小時(shí)監測體溫，若體溫持續超過(guò)38.5℃超過(guò)24小時(shí)，或出現抽搐、意識模糊、皮疹、嘔吐等癥狀應立即就醫。保持孩子臥床休息，飲食選擇易消化的米粥、面條等，避免油膩食物。發(fā)熱期間抵抗力下降，需注意與其他家庭成員隔離，防止交叉感染?；謴推诳蛇m當補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃，幫助提升免疫力。