過(guò)度保護自己是什么心理病
關(guān)鍵詞：#心理
過(guò)度保護自己可能源于焦慮障礙、創(chuàng )傷后應激反應、強迫傾向、人格特質(zhì)或童年經(jīng)歷影響，需通過(guò)心理干預與行為調整改善。
1、焦慮障礙：
焦慮癥患者常因過(guò)度擔憂(yōu)而采取防御性行為，表現為反復檢查、回避社交等。認知行為療法能幫助識別扭曲思維，藥物如帕羅西汀、舍曲林可緩解軀體癥狀，漸進(jìn)式暴露訓練可降低敏感度。
2、創(chuàng )傷后遺癥：
經(jīng)歷暴力或事故個(gè)體會(huì )形成過(guò)度警覺(jué)，EMDR眼動(dòng)治療可重構創(chuàng )傷記憶，團體治療提供安全感，藥物普萘洛爾能減輕生理喚醒反應。
3、強迫傾向：
完美主義驅動(dòng)的控制行為屬于強迫譜系癥狀，暴露反應預防療法是關(guān)鍵，氟伏沙明等藥物調節5-羥色胺，正念訓練減少反復確認行為。
4、人格因素：
回避型人格者用過(guò)度防護維持安全感，辯證行為療法改善情緒調節，社交技能訓練增強適應力，長(cháng)期精神分析可探索早期成因。
5、成長(cháng)環(huán)境影響：
童年被過(guò)度管控者易復制防御模式，家庭治療重塑互動(dòng)關(guān)系，敘事療法重寫(xiě)自我認知，安全基地重建練習幫助建立信任。
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