胃下垂的飲食療法是什么
胃下垂可通過(guò)飲食調理改善癥狀，重點(diǎn)在于少量多餐、選擇易消化食物、補充營(yíng)養、避免刺激、結合體位調整。
1、少量多餐：
胃下垂患者胃部肌肉松弛，單次進(jìn)食過(guò)多會(huì )加重下垂。每日5-6餐，每餐七分飽，減輕胃部負擔。推薦軟爛面條、米粥等主食分次食用，避免暴飲暴食。
2、易消化食物：
選擇低纖維、低脂肪的食材如山藥、南瓜、魚(yú)肉，減少胃腸蠕動(dòng)壓力。烹飪以蒸煮為主，避免油炸燒烤。蘋(píng)果泥、香蕉等水果可補充維生素且不易產(chǎn)氣。
3、營(yíng)養補充：
長(cháng)期胃下垂易導致營(yíng)養不良。適量增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋羹、豆腐；貧血者可食用豬肝枸杞湯。必要時(shí)在醫生指導下服用黃芪、黨參等補中益氣藥材。
4、忌口要點(diǎn)：
辛辣、咖啡因、碳酸飲料會(huì )刺激胃黏膜；糯米、年糕等黏性食物難消化；豆類(lèi)、紅薯易產(chǎn)氣腹脹。餐后1小時(shí)內避免平臥，防止食物反流。
5、體位配合：
餐后保持坐姿或斜靠30分鐘，利用重力輔助食物下行。睡眠時(shí)墊高床頭15厘米，選擇左側臥姿勢有助于胃部復位。
飲食調理需配合適度運動(dòng)如八段錦、腹式呼吸鍛煉膈肌，避免束腰和久站。癥狀嚴重者需就醫評估是否需中藥調理或胃托輔助，日?？娠嬘藐惼ど介璐龠M(jìn)消化，長(cháng)期堅持可逐步改善胃功能。
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