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石榴顏色發(fā)黑還能吃嗎

養生飲食編輯 健康解讀者
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石榴顏色發(fā)黑可能由氧化反應、低溫凍傷、霉菌感染、機械損傷或成熟過(guò)度導致,需根據具體原因判斷是否可食用。

1、氧化反應:

果肉接觸空氣后多酚類(lèi)物質(zhì)氧化變黑,屬于正?,F象。切除發(fā)黑部分后,未變色果肉可安全食用。建議將石榴籽浸泡在淡鹽水中減緩氧化,或現剝現吃減少暴露時(shí)間。

2、低溫凍傷:

冷藏溫度低于4℃可能導致細胞破裂產(chǎn)生褐變。凍傷石榴口感變差但無(wú)毒,需檢查是否伴有腐爛。儲存時(shí)用保鮮膜包裹果冠部位,保持冰箱濕度60%左右最佳。

3、霉菌感染:

表皮出現黑色絨毛或內部有菌絲則已霉變,產(chǎn)生的展青霉素可能致癌。即使局部發(fā)霉也應整顆丟棄,高溫加熱無(wú)法完全破壞毒素。購買(mǎi)時(shí)選擇果皮緊繃、無(wú)凹陷的果實(shí)。

4、機械損傷:

運輸碰撞造成的瘀傷會(huì )形成深色斑塊。若損傷后48小時(shí)內食用,剔除變軟部位即可。破損石榴需盡快食用,避免微生物從傷口侵入導致二次污染。

5、成熟過(guò)度:

存放超7天的石榴可能因糖分發(fā)酵產(chǎn)生酒味并變黑。輕微發(fā)酵可做成果醋,若伴有酸臭味則不可食用。成熟石榴應置于陰涼通風(fēng)處,避免堆疊存放。

日常食用石榴可搭配200mg維生素C增強抗氧化效果,腹瀉患者慎食。儲存時(shí)保留果冠部能延長(cháng)保鮮期,室溫下完整果實(shí)可存放1-2周。每天攝入量建議控制在200克以?xún)?,果籽富含不飽?a href="http://m.mmhgsj.com/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸可咀嚼吞服。出現大面積發(fā)黑或異味時(shí),建議直接丟棄避免食品安全風(fēng)險。

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