打石膏為什么晚上難熬
打石膏后晚上難熬主要由于血液循環(huán)受阻、疼痛加劇、體位不適、心理壓力及石膏材質(zhì)刺激皮膚引起。
1、血液循環(huán)：
石膏固定后，肢體活動(dòng)受限，血液循環(huán)減緩，尤其是夜間身體代謝降低，血液回流更慢，容易引發(fā)腫脹和不適?？赏ㄟ^(guò)抬高患肢促進(jìn)血液回流，睡前適度活動(dòng)未固定部位，如手指或腳趾，幫助緩解癥狀。
2、疼痛加?。?/h3>
夜間人體對疼痛的敏感度增加，加上石膏壓迫，疼痛感更明顯。建議遵醫囑服用止痛藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚，同時(shí)使用冷敷或熱敷緩解局部疼痛。
3、體位不適：
石膏固定后，肢體無(wú)法自由調整姿勢，長(cháng)時(shí)間保持同一體位容易導致肌肉僵硬和不適?？墒褂谜眍^或軟墊支撐患肢，調整睡姿，減輕壓迫感。
4、心理壓力：
石膏固定后行動(dòng)不便，夜間孤獨感增強，容易引發(fā)焦慮和失眠?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等放松技巧緩解情緒，必要時(shí)尋求心理支持。
5、皮膚刺激：
石膏材質(zhì)可能刺激皮膚，引發(fā)瘙癢或過(guò)敏反應。保持皮膚清潔干燥，避免抓撓，必要時(shí)使用抗過(guò)敏藥膏或咨詢(xún)醫生更換石膏材質(zhì)。
飲食上可多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋，促進(jìn)傷口愈合；運動(dòng)方面，在醫生指導下進(jìn)行未固定部位的輕度活動(dòng)，如手腕或腳踝的旋轉運動(dòng)；護理時(shí)注意觀(guān)察皮膚狀況，定期復查，確保石膏固定效果。
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