感冒是常見(jiàn)的兒童疾病，春天是感冒多發(fā)的季節，家長(cháng)朋友一定要做好兒童感冒的預防工作。下一位專(zhuān)家支持你的寶寶遠離感冒。

如何預防兒童感冒

保證休息:流感后嬰兒體力消耗大，必須讓嬰兒好好休息。同時(shí)，應及時(shí)更換嬰兒汗水濕潤的內衣。

預防二次感染:疾病痊愈后2周內嬰兒抵抗力差，應注意休息補充營(yíng)養，預防其他病原體(包括流感病毒在內的其他亞型)再次感染嬰兒。

增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間:堅持戶(hù)外活動(dòng)的嬰兒感冒的機會(huì )比戶(hù)外活動(dòng)少的嬰兒顯著(zhù)。

衣服應適當:衣服不得急劇增加或急劇減少。有些父母擔心嬰兒結冰，給嬰兒穿太厚的衣服，結果反而容易感冒。

用冷水洗手洗臉，可以預防感冒。從夏天開(kāi)始訓練，一直持續到冬天。每次洗手洗臉的時(shí)間不要太長(cháng)。洗手洗臉后，最好馬上用干毛巾擦干，直到皮膚變紅。

不要讓孩子的衣服穿得太多，出汗后要盡快擦干身體，盡快更換內衣。注意氣候冷熱的變化，隨時(shí)增減孩子穿的衣服。在

家庭成員或照顧嬰兒的人中，如果感染了疾病，立即停止接觸嬰兒。如果不能隔離，患者必須戴口罩，洗手，以免感染嬰兒。

母乳:母乳含有對呼吸道粘膜有保護作用的免疫球蛋白，特別是分泌型IgA最多，IgM和IgG的含量也不少。另外，由于有一定量的溶菌酶、乳鐵蛋白、巨食細胞等免疫因子，母乳喂養的嬰兒比非母乳喂養的嬰兒感冒的發(fā)生率低得多。

富含維生素a食物:嬰兒體內維生素a不足是容易患呼吸道感染的誘因。富含維生素a的食物有胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、牛奶等。

最好不要吃得太多。做母親的人非常愛(ài)嬰兒，喜歡看嬰兒吃得太多，想讓嬰兒吃天下的美食。我也一樣進(jìn)入了這個(gè)誤區。隨著(zhù)嬰兒的成長(cháng)，補充劑越來(lái)越多。我也害怕自己的寶寶不吃什么樣的食物，擔心缺乏什么樣的營(yíng)養。每天努力為他安排各種食譜，組合各種營(yíng)養。這種方法肯定沒(méi)有錯，但重要的是要把握量。

飲食療法預防兒童感冒

1、綠豆粉碎30克，茶葉10克放入布袋，加水，煎至茶袋一半，加適量糖。有清熱分解表的效果。

2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水大碗，煎至半碗，日服3~4次。治療發(fā)燒、胸悶、頭暈、尿短等風(fēng)熱感冒。

3、蒜、姜各15克，切片加水，煎至半碗，睡前一次穿。服用時(shí)加入適量的糖，治療感冒。