補腎壯陽(yáng)第一名中藥
補腎壯陽(yáng)效果顯著(zhù)的中藥以肉蓯蓉、淫羊藿、鹿茸為代表，通過(guò)溫補腎陽(yáng)、益精填髓改善功能衰退。
1、肉蓯蓉：
肉蓯蓉被譽(yù)為“沙漠人參”，歸腎經(jīng)與大腸經(jīng)，主要成分為苯乙醇苷類(lèi)化合物。腎陽(yáng)不足導致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄，可用肉蓯蓉20克配伍羊肉燉湯，或與鎖陽(yáng)、巴戟天各15克泡酒飲用。陰虛火旺者慎用，避免加重口干舌燥癥狀。
2、淫羊藿：
淫羊藿含有淫羊藿苷等活性成分，能促進(jìn)睪酮分泌。腎陽(yáng)虛引起的性欲減退，可取淫羊藿10克與枸杞子15克煎水代茶，或制成淫羊藿菟絲子丸?，F代研究顯示其能改善海綿體血流，高血壓患者需監測血壓變化。
3、鹿茸：
鹿茸為血肉有情之品，富含生長(cháng)因子和氨基酸。針對精血虧虛導致的勃起障礙，可將鹿茸片1-2克含服，或與人參、當歸各10克燉雞。服用期間忌食蘿卜、濃茶，避免抵消補益功效。過(guò)敏體質(zhì)者需小劑量試用。
4、巴戟天：
巴戟天具有補腎陽(yáng)、強筋骨雙重作用。風(fēng)寒濕痹兼陽(yáng)痿者，宜用巴戟天15克與杜仲、牛膝各12克浸酒，每日飲用20毫升?，F代藥理證實(shí)其多糖成分能調節下丘腦-垂體-性腺軸功能，糖尿病患者需注意酒劑用量。
5、鎖陽(yáng)：
鎖陽(yáng)生長(cháng)于荒漠地帶，補陽(yáng)不燥熱的特點(diǎn)顯著(zhù)。腎陽(yáng)虛弱伴便秘者，可取鎖陽(yáng)30克與肉蓯蓉20克煮粥，或與熟地黃、山茱萸配伍制成膏方。便溏者應減少用量，防止滑腸加重。
補腎壯陽(yáng)需配合黑色食物如黑豆、黑芝麻以助腎氣，適度練習八段錦“兩手攀足固腎腰”動(dòng)作。避免熬夜和過(guò)度勞累，冬季可每日艾灸關(guān)元穴15分鐘。長(cháng)期功能障礙或伴隨頭暈耳鳴者，建議中醫辨證后組合用藥，單味藥材難以全面調理。
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