牙齦口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛生、局部用藥、調整飲食、緩解壓力、補充維生素等方式治療。牙齦口腔潰瘍通常由口腔黏膜損傷、免疫力下降、營(yíng)養缺乏、細菌感染、精神緊張等原因引起。

1、保持口腔衛生

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，避免用力刷牙導致黏膜二次損傷。飯后用溫鹽水或醫用漱口水漱口，減少食物殘渣滯留。避免使用含酒精的漱口產(chǎn)品，防止刺激潰瘍面?？谇恍l生不良可能加重潰瘍疼痛或延長(cháng)愈合時(shí)間，需特別注意潰瘍周?chē)那鍧崱?/p>

2、局部用藥

可遵醫囑使用復方氯己定含漱液抑制口腔細菌，或涂抹口腔潰瘍凝膠形成保護膜。利多卡因凝膠能暫時(shí)止痛，重組人表皮生長(cháng)因子外用溶液促進(jìn)創(chuàng )面修復。避免自行使用強效消炎藥物，需根據潰瘍大小和疼痛程度選擇合適劑型。用藥前應清潔創(chuàng )面，確保藥物直接作用于患處。

3、調整飲食

避免食用辛辣、過(guò)燙或堅硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。適量攝入富含維生素B族的食物如雞蛋、瘦肉，有助于黏膜修復。酸性水果可能刺激潰瘍疼痛，可暫時(shí)減少柑橘類(lèi)攝入。保證每日飲水充足，保持口腔濕潤環(huán)境，但避免含糖飲料滋生細菌。

4、緩解壓力

長(cháng)期精神緊張可能通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑影響口腔黏膜修復，建議通過(guò)冥想、深呼吸等方式減壓。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。壓力相關(guān)的復發(fā)性口腔潰瘍需結合心理咨詢(xún)進(jìn)行干預，減少焦慮情緒對身體的負面影響。

5、補充維生素

維生素B2缺乏可能導致口角炎和口腔潰瘍，可適量增加乳制品、綠葉蔬菜攝入。維生素C參與膠原蛋白合成，對黏膜修復具有重要作用，但需避免過(guò)量補充引發(fā)電解質(zhì)紊亂。復合維生素片應在醫生指導下使用，不可替代均衡飲食。嚴重缺乏時(shí)需檢測血清微量元素水平。

牙齦口腔潰瘍患者應避免吸煙飲酒等刺激因素，觀(guān)察潰瘍是否在1-2周內自愈。若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續超過(guò)兩周或伴有發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就診排查白塞病、克羅恩病等系統性疾病。日?？墒褂密涃|(zhì)牙刷和牙線(xiàn)維護口腔健康，定期進(jìn)行口腔檢查預防復發(fā)。