中醫如何治療老年抑郁癥
中醫治療老年抑郁癥以疏肝解郁、調理氣血為核心，常用方法包括中藥調理、針灸療法、情志調攝、膳食養生及運動(dòng)導引。
1、中藥調理：
肝氣郁結是老年抑郁癥的主要病機，常用柴胡疏肝散加減，含柴胡、香附、白芍等疏肝理氣藥物。痰濕內阻者可配伍半夏厚樸湯，血瘀明顯加丹參、川芎。中成藥如逍遙丸、解郁安神顆粒需辨證使用，脾胃虛弱者慎用苦寒藥。
2、針灸療法：
選取百會(huì )、印堂、內關(guān)、太沖等穴位，采用平補平瀉手法調節陰陽(yáng)。耳穴貼壓取神門(mén)、心、肝等區域，配合電針刺激改善腦部血液循環(huán)。每周3次連續治療4周，可顯著(zhù)緩解情緒低落、失眠癥狀。
3、情志調攝：
依據黃帝內經(jīng)"悲勝怒"理論，通過(guò)五音療法中角調音樂(lè )疏解肝郁。引導患者培養書(shū)法、園藝等靜心活動(dòng)，避免獨居環(huán)境。家屬需采用"以情勝情"方式，用溫和語(yǔ)言疏導負面情緒。
4、膳食養生：
推薦甘麥大棗湯甘草10g、小麥30g、大棗10枚寧心安神，或玫瑰花3g、合歡花5g代茶飲。日常多食山藥、蓮子、百合等健脾養心食材，忌食辛辣刺激及濃茶咖啡。
5、運動(dòng)導引：
八段錦"搖頭擺尾去心火"式配合呼吸練習，每日晨起練習15分鐘。簡(jiǎn)化版太極拳云手動(dòng)作可調節自主神經(jīng)功能，氣功六字訣"噓"字訣特別適合肝郁患者。
老年抑郁癥患者需保持規律作息，子時(shí)前入睡有助于肝膽排毒。飲食可增加核桃仁、酸棗仁粥等養腦食材，避免高脂飲食加重痰濕。適度陽(yáng)光照射配合散步運動(dòng)，每周3次每次30分鐘。情志護理方面，建議子女定期陪伴交流，社區可組織集體文娛活動(dòng)。癥狀持續加重或出現自殺傾向時(shí)，應及時(shí)結合西醫診療。
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