中醫藥學(xué)在長(cháng)期臨床實(shí)踐中積累了豐富的防治時(shí)感冒經(jīng)驗。在整理文獻、總結名老中醫和前期中醫藥防治甲型H1N1流感經(jīng)驗的基礎上，根據甲型H1N1流感的特征，根據中醫的正氣存儲內，邪惡不能原則制定本方案。

一、生活起居

(一)虛邪賊風(fēng)，有時(shí)避免，遠離患者，減少聚集，及時(shí)增減衣物，適度寒冷。

(2)飲食有節，飲食適時(shí)、適量、適溫、刺激性少。

(3)常住、休息規則、運動(dòng)適量、洗手、居室通風(fēng)。

(4)精神內守，正確認識疾病和疫病，保持良好的心情，避免恐懼，驚訝。

二、飲食烹飪

(1)湯類(lèi)

舉例:蔥白15g，蘿卜30g，香菜3g，加水適量，煮熱飲。

(2)涼拌菜

舉例:鮮魚(yú)腥草(或新鮮敗醬草或新鮮莧菜)30~60g，用熱水煮后，用蒜汁加醋冷拌。

(3)粥類(lèi)

舉例1:紅豆、綠豆、白豆各30g，清洗，加水500ml，煮食

舉例2:紅皮花生仁、紅豆、紅棗各30g，清洗，加水500ml，煮食

(4)茶類(lèi)

舉例:綠茶、菊花、生甘草各3g，用熱水提取飲用和金蓮3~5朵茶。

上述飲食烹飪方法可根據個(gè)人喜好和身體狀況適當及時(shí)選擇。

三、藥物預防

(1)王子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡10g或生黃芪15g、白術(shù)10g、防風(fēng)6g

適用人群:素體虛弱，外感者容易。

煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服為宜。兒童和老人的使用量適當減少。

(2)大青葉5g、紫草5g、生甘草3g

適用人群:顏色紅，口咽、鼻干燥，涼爽，大便稍干，小便黃。

煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服為宜。兒童和老人的使用量適當減少。

(3)桑葉10g、金銀花10g、白茅根15g

適用人群:嘴、鼻干、小便黃。

煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服為宜。兒童和老人的使用量適當減少。

(4)蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g

適應者:口粘、腹脹、便宜的人很多。

煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服為宜。兒童和老人的使用量適當減少。

(5)樟香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g

適應人群:容易夾住的孩子。這樣的孩子容易著(zhù)火，口氣酸，大便臭，干燥。

煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服為宜。

(6)金銀花3g、大青葉3g、薄荷3g、生甘草3g

適應者:容易患咽痛者。

煎服方法:每天一次，用沸水浸泡飲用，含漱口或代茶飲用，最好3~5次。

(7)腥草5g、金銀花5g、菊花5g、蘇葉3g、蘆根10g

適應者:群流行期間，上述各方適應者癥狀不明顯者。

煎服方法:每天1服，水煎服，早晚1次，3~5服為宜。兒童和老人的使用量適當減少。

注意事項:

1、在中醫指導下選擇

2、不應長(cháng)期服用

3、服用后感到不舒服的人，暫停服用，與醫生商量

4、對上述藥物過(guò)敏史者無(wú)效，過(guò)敏體質(zhì)者慎重使用。

四、其他

(1)香囊:蒼術(shù)、艾葉、樟香、當歸、白芷、山膦、草果等芳香化濁類(lèi)中藥制成香囊。

(2)芳香療法:在公共場(chǎng)所可以使用中藥芳香療法，如山楂核研究細節制成盤(pán)香燃燒。

(3)中藥空氣消毒劑。