孩子經(jīng)常感冒只怪體質(zhì)不好嗎？父母可以有效預防這四點(diǎn)
父母最可怕的是孩子生病了，不僅孩子很痛苦，父母也很忙。但是，有些孩子經(jīng)常感冒，反復感冒，讓父母心碎。有些家長(cháng)認為孩子經(jīng)常感冒是因為體質(zhì)虛弱，實(shí)際上在日常生活中采取預防措施，可以有效地預防孩子感冒。
如何預防兒童感冒？
1、提高孩子的免疫力
孩子經(jīng)常感冒和孩子的免疫力有一定的關(guān)系，如果免疫力太低，就會(huì )經(jīng)常生病。作為監護人，要重視提高孩子的體質(zhì)，提高免疫力，從飲食和運動(dòng)兩方面開(kāi)始。在飲食方面，父母必須注意營(yíng)養平衡，糾正孩子偏食的壞缺點(diǎn)。平時(shí)做飯的時(shí)候注重營(yíng)養搭配，肉和蔬菜的比例也要調整好，給孩子多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素。在運動(dòng)方面，父母必須帶著(zhù)他們的孩子參加體育鍛煉，不僅可以增強他們的體質(zhì)，還可以讓他們更加開(kāi)朗和活力。
2、重視孩子的感情
負面的感情糾纏也經(jīng)常感冒，不要認為孩子沒(méi)什么感情，忽視孩子的感情變動(dòng)，不利于孩子的健康成長(cháng)。作為父母，他們必須和他們的孩子交朋友，更關(guān)心他們心中的想法。當他們發(fā)現他們的心理健康有問(wèn)題時(shí)，他們應該及時(shí)與他們溝通。例如，帶孩子出去，培養孩子的興趣，消除負面情緒，疾病也不容易來(lái)訪(fǎng)。
3、增減衣服
冷的時(shí)候，孩子穿得太少，熱的時(shí)候孩子穿得太多，孩子會(huì )感冒。孩子不在乎自己穿了多少。作為監護人，要注意氣溫的變化，根據氣溫的變化增減衣服。特別是晝夜溫差大的地區，早上可以給孩子做外套，中午脫下也不熱，晚上可以穿。
4、讓孩子休息的規律
有些孩子是夜貓子，晚上更有精神，12點(diǎn)后睡覺(jué)對孩子的健康不利。熬夜會(huì )降低孩子的免疫力，容易生病，也會(huì )帶來(lái)很多健康問(wèn)題。作為父母，他們必須監督他們的孩子早睡早起。如果他們需要，他們可以點(diǎn)睡覺(jué)。
兒童經(jīng)常感冒與體質(zhì)有關(guān)，但與生活方式、飲食習慣有關(guān)，作為監護人必須在這方面下功夫，達到預防兒童感冒的目的。
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