三伏天應該去宮寒嗎？推薦五種食物告別宮寒
十女九寒，三伏天去宮寒的最佳時(shí)間，錯過(guò)只能等明年！女性子宮是女性非常重要的器官，子宮寒冷的女性不容易懷孕，身體出現很多癥狀。在生活中，宮寒的女性體質(zhì)是十分虛弱的，需要通過(guò)后天食療來(lái)調理身體。今天小編就推薦5種食物，幫助你告別宮寒。
1、當歸
當歸有補血活血、止痛、潤腸通便的效果。當歸是中醫常用的藥物，被稱(chēng)為血中圣藥。中醫上當歸是女性常用藥物，常用于治療女性月經(jīng)病，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調等，但不適合孕婦食用。
吃法：當歸吃的時(shí)候可以將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。燉雞、燉肉時(shí)也可以加入少量當歸。
2、桂圓
桂圓含有豐富的鐵質(zhì)，100克桂圓含有3.9克鐵質(zhì)，水果中桂圓是含鐵豐富的食物，可用于貧血治療，桂圓是溫暖的食物，對女性宮寒有很好的療效。
吃法:一般在煮湯或煮粥時(shí)使用。
3、枸杞
枸杞有很好的滋補和治療作用，但并非所有人都適合服用。溫暖身體的效果相當強，感冒發(fā)燒，身體發(fā)炎，腹瀉的人最好不要吃。
吃法:枸杞棗煮雞蛋，浸水喝。
4、小豆
小豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，具有滋養強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
吃法：一般來(lái)說(shuō)煮糖水或者是熬粥的時(shí)候使用。
5、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營(yíng)養元素，有補腎與養胃的功效。還能延緩衰老、增強機體活力、美容養顏。對于女性的宮寒癥狀也具有非常好的療效。
吃法:煮湯或煮粥時(shí)使用或浸泡棗酒。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
