腳是女性的重要部分，但平時(shí)保護不充分，我們的腳很痛苦。主編指出了五個(gè)錯誤的腳危害。

錯誤1:不正當的足部治療

足部治療放松，可以按住冬天的腳再見(jiàn)人。但是，不合格的足療館可能會(huì )引起指甲內生或感染等足部細菌問(wèn)題。

如果出現這樣的問(wèn)題，就不要再去足療沙龍了，在情況惡化之前就醫。避免這種煩惱的最重要原則是選擇正規的足療機構，最好帶上自己的護理工具。如果你仍然擔心衛生問(wèn)題，回家后在你的腳上涂一些枯草桿菌抗生素。

錯誤2:注意水蒸氣

香港腳等足部問(wèn)題在濕氣中茁壯成長(cháng)，必須保證足部干燥。如果運動(dòng)后需要沖澡，那記得帶上夾腳拖，沒(méi)有帶也不必恐慌，可以在腳上擦一些酒精來(lái)保證它的干爽。

穿鞋也要保證足部干燥，最有效的方法就是在鞋里撒些玉米淀粉，它可以隔離所有有害足部的細菌，穿靴子時(shí)尤其重要。

錯誤三：暗藏埋伏的瑜伽毯

瑜伽毯可是臭名昭著(zhù)的跖疣傳播者（發(fā)生在足底部的尋常疣，由于病毒感染引起的，可以通過(guò)皮膚的微小破損自身接種傳染），汗水造成的潮濕環(huán)境有利于疣類(lèi)傳播，特別是公用的毯子更容易造成香港腳和跖疣。

我們并非是指責大家不講衛生，只是因為人類(lèi)是疣類(lèi)傳播的主要載體。所以，帶上自己的瑜伽墊，準備襪子，忘記進(jìn)入瑜伽世界吧。

錯誤4:運動(dòng)中盲目奔跑

當然，運動(dòng)是非常好的習慣，但重復的高強度運動(dòng)可能會(huì )損傷腳(膝蓋)，特別是沒(méi)有穿合適的運動(dòng)鞋。

跑步也一樣，由于腳趾會(huì )反復與地面接觸，可能會(huì )引起腳趾甲充血，這是足部醫生在馬拉松長(cháng)跑中最常接觸的病例。如果出現這樣的情況，要盡早治療，避免指甲脫落，否則腳趾就再也不能正常生長(cháng)了。

錯誤5:不合腳的鞋

為了美麗，有多少人把腳放進(jìn)小鞋里？便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，鞋子選擇錯誤會(huì )造成延續一輩子的問(wèn)題。這不是聳人聽(tīng)聞，鞋子不對可能會(huì )造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎，錐狀趾，姆囊炎等等，所以一定要慎重選擇鞋子。

不要因為喜歡某雙漂亮的鞋子就委屈自己的腳，這里有一些選擇鞋子應該遵循的原則：鞋跟應該穩固，不能扭曲搖晃。紐約的足部專(zhuān)家告訴我們：“看看你的鞋，再看看你的腳，如果他們不相配，你就不應該穿上這樣的鞋?！?/p>