冬天吃水果優(yōu)先考慮甘蔗和梨
關(guān)鍵詞：#水果
入冬后，很多人感到皮膚干燥、頭暈、反應能力下降。此時(shí)，如果能吃到生津止渴、潤喉干燥的水果，就會(huì )清爽舒適。那么，冬季吃什么水果好呢?冬天有保健醫療性質(zhì)的水果數梨和甘蔗。
梨具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適合冬春季節發(fā)熱、上火患者食用。特別適合緩解肺熱咳嗽、兒童風(fēng)熱、喉嚨痛、大便干燥等癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒、脾胃虛寒、消化不良、產(chǎn)后血虛的人不能多吃。
甘蔗具有滋補清熱的作用，營(yíng)養成分豐富。作為清涼的補劑，對于治療低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
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