孩子需要補鈣嗎？寶寶補鈣的食物有哪些呢
在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，父母擔心孩子各方面的營(yíng)養，有的家長(cháng)朋友自己買(mǎi)藥給孩子補鈣，所有的孩子都需要補鈣嗎？
孩子需要補鈣嗎？
說(shuō)鈣可以幫助孩子長(cháng)高，但鈣也不是骨骼生長(cháng)的主要因素。在日常生活的飲食中，孩子吸收足夠的營(yíng)養，是不需要另外補鈣的。過(guò)度的補鈣還會(huì )讓骨骼過(guò)早鈣化，反而耽誤了孩子的成長(cháng)發(fā)育。
如果家長(cháng)發(fā)現孩子有缺鈣現象，及時(shí)就醫，在醫生的指導下補鈣。
孩子補鈣不能盲目補，每個(gè)時(shí)期每個(gè)孩子的情況都會(huì )不同，兒童缺鈣也分幾個(gè)時(shí)期，作為家長(cháng)可以在這幾個(gè)時(shí)期多加留意。
嬰兒容易缺鈣的時(shí)期
1、特殊嬰兒
2、長(cháng)牙、換牙期
缺鈣會(huì )造成牙齒發(fā)育不良，長(cháng)牙換，或者換的牙齒不整齊。
3、患病期
患病期間容易影響鈣的吸收，缺鈣。
4生長(cháng)高峰
合理補鈣可以使孩子長(cháng)高。
在孩子補鈣的問(wèn)題上，家長(cháng)朋友在日常的飲食中可以給孩子選擇補鈣的食物作為食補，也是個(gè)不錯的方法。
補鈣的食物是什么？
1、大豆
大豆含鈣高，可以給孩子喝豆漿補鈣。
2、芝麻醬
芝麻醬含鈣量非常高，非常適合沒(méi)有牙齒的嬰兒，大嬰兒也可以和面包一起吃。
3、蝦皮
蝦皮鈣含量豐富，蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、牛奶的數倍到數十倍，是補鈣食品。
4、酸奶
很多孩子喜歡喝酸奶，酸奶的鈣含量也很高，味道包裝也很多，很受很多孩子歡迎。
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