如何預防水中毒？預防水中毒的方法
如何預防水中毒？水中毒又稱(chēng)水過(guò)、積水性低鈉或稀釋性低鈉血癥。是指水攝取量超過(guò)人體排水量的能力，使水在體內積存，引起血液滲透壓下降和循環(huán)血量增加的病理現象。對于容易發(fā)生水中毒的人們來(lái)說(shuō)，預防水中毒是必修課。
水中毒主要征狀
血液中的鈉離子濃度過(guò)低，會(huì )出現以下的征狀：
低于130mEq/L：開(kāi)始出現輕度的疲勞感
低于120mEq/L：開(kāi)始出現頭痛、嘔吐或其他精神癥狀
低于110mEq/L：除了性格變化，還伴隨痙攣、昏睡的感覺(jué)
低于100mEq/L：神經(jīng)訊號的傳送受到影響，導致呼吸困難，可能會(huì )引致死亡
對于長(cháng)期從事電腦辦公的從業(yè)人員，如果水攝入量過(guò)大，導致大量排尿，會(huì )出現頭痛癥狀
水中毒的易發(fā)人群：
1、嚴重的心、腎功能不全者；
2、大量嘔吐、劇烈腹瀉患者；
3、大量出汗、只補充水而沒(méi)有補充無(wú)機鹽者。
4、服用搖頭丸的人
5、老年人
水中毒的預防措施
1、首先要預防原發(fā)疾病，防止水中毒的原因。
2、嚴格控制進(jìn)水量，輕癥患者暫停供水后可自行恢復。
3、促進(jìn)體內水分排放，減輕腦細胞浮腫。對于急性水中毒患者應立即在靜脈內輸入甘露醇、山梨醇等滲透性利尿劑和速尿等強利尿劑，減輕腦細胞浮腫，促進(jìn)體內水分排出。使用3~5%的高滲透氯化鈉溶液靜脈滴注可以迅速緩解體液的低滲透狀態(tài)，對維持正常血液和細胞外液的容量和滲透壓起著(zhù)非常重要的作用。人體中鈉、氯離子主要通過(guò)下丘腦、垂體后葉和腎調節，保持體液容量和滲透壓力的穩定。各種原因引起的水中毒和嚴重的低鈉血癥在氯化鈉注射后，可以迅速提高細胞外液的滲透壓力，使細胞內液的水分移動(dòng)到細胞外。在增加細胞外液容量的同時(shí)，可以提高細胞內液的滲透壓力。
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