便秘患者通常會(huì )出現排便次數減少、糞便干硬、排便困難等癥狀。便秘可能與飲食結構不合理、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。長(cháng)期便秘可能引發(fā)腹脹、腹痛、肛門(mén)疼痛等不適，嚴重時(shí)可能導致痔瘡或肛裂。

1、排便次數減少

正常成年人每日排便1-2次或每2-3日排便1次均屬正常范圍。便秘患者每周排便少于3次，糞便在腸道內滯留時(shí)間延長(cháng)。這種情況常見(jiàn)于膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少或久坐不動(dòng)的人群。改善方法包括增加蔬菜水果攝入、每日飲用足夠水分、養成定時(shí)排便習慣。

2、糞便干硬

便秘患者的糞便常呈現干燥、堅硬的狀態(tài)，形似羊糞球狀。這與腸道水分吸收過(guò)多或腸蠕動(dòng)減慢有關(guān)。長(cháng)期服用某些藥物如鈣劑、鐵劑可能加重癥狀。適量食用富含膳食纖維的食物如燕麥、西藍花，有助于軟化糞便。

3、排便困難

患者排便時(shí)需過(guò)度用力，伴有排便不盡感或肛門(mén)阻塞感。這種情況可能與盆底肌功能障礙、直腸敏感性降低有關(guān)。溫水坐浴、腹部按摩等物理方法可緩解癥狀，嚴重者需在醫生指導下使用乳果糖口服溶液或開(kāi)塞露等藥物。

4、腹脹腹痛

腸道內糞便積聚可導致腹部脹滿(mǎn)感，部分患者出現陣發(fā)性臍周疼痛。這種情況常見(jiàn)于腸易激綜合征便秘型患者。建議避免產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料，必要時(shí)可遵醫囑使用枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

5、并發(fā)癥癥狀

長(cháng)期便秘可能引發(fā)痔瘡表現為便血、肛門(mén)腫物脫出，肛裂則伴有排便時(shí)劇烈疼痛和少量鮮血。這兩種情況均需及時(shí)就醫，可遵醫囑使用復方角菜酸酯栓治療痔瘡，硝酸甘油軟膏緩解肛裂疼痛。

便秘患者應建立規律作息，每日保證30分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳。飲食上增加全谷物、菌菇類(lèi)等富含膳食纖維的食物，每日飲水量不少于1500毫升。避免過(guò)度依賴(lài)瀉藥，若癥狀持續2周以上或出現體重下降、血便等警示癥狀，應及時(shí)到消化內科就診排除器質(zhì)性疾病。對于老年便秘患者，家長(cháng)需協(xié)助制定飲食運動(dòng)計劃，監督按時(shí)如廁。