孕婦貧血可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、改善生活習慣、定期監測血紅蛋白、預防感染等方式護理。孕婦貧血通常由鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、妊娠期生理變化等原因引起。

1、調整飲食

孕婦貧血應增加富含鐵元素的食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等。同時(shí)搭配富含維生素C的西藍花、柑橘類(lèi)水果，有助于促進(jìn)鐵的吸收。避免飲用濃茶或咖啡，這些飲品可能抑制鐵的吸收。每日飲食應保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如雞蛋、牛奶、豆制品等，為造血提供原料。

2、補充鐵劑

在醫生指導下可服用鐵劑補充，常見(jiàn)藥物包括琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等。服用鐵劑可能出現黑便、便秘等副作用，可與維生素C同服提高吸收率。鐵劑應在餐后服用，減少胃腸刺激。補鐵治療需持續至血紅蛋白恢復正常后繼續補充2-3個(gè)月，以恢復體內鐵儲備。

3、改善生活習慣

保證充足睡眠，每天保持8-10小時(shí)睡眠時(shí)間。避免過(guò)度勞累和劇烈運動(dòng)，可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度活動(dòng)。保持心情愉悅，減少精神壓力。注意會(huì )陰部清潔，預防泌尿系統感染。室內保持空氣流通，避免去人群密集場(chǎng)所，降低感染風(fēng)險。

4、定期監測血紅蛋白

妊娠期間應定期進(jìn)行血常規檢查，監測血紅蛋白水平變化。一般建議孕早期檢查1次，孕中期每4周檢查1次，孕晚期每2周檢查1次。如發(fā)現血紅蛋白持續下降，需及時(shí)就醫調整治療方案。同時(shí)監測血清鐵、鐵蛋白等指標，評估鐵儲備情況。

5、預防感染

貧血孕婦免疫力較低，需特別注意預防感染。保持個(gè)人衛生，勤洗手，避免接觸傳染病患者。根據孕期接種指南，可考慮接種流感疫苗等。出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，避免自行用藥。注意口腔衛生，預防牙齦出血導致的慢性失血。

孕婦貧血護理期間應建立規律的作息時(shí)間，保證充足休息。飲食上注意葷素搭配，每日攝入適量紅肉、深色蔬菜和水果。避免長(cháng)時(shí)間站立或劇烈運動(dòng)，但可進(jìn)行適度的散步等活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。保持心情舒暢，避免焦慮情緒影響食欲和睡眠。如出現頭暈、心悸等癥狀加重，應及時(shí)就醫復查。定期產(chǎn)檢時(shí)主動(dòng)向醫生反饋貧血癥狀變化，根據醫囑調整護理方案。注意觀(guān)察大便顏色變化，如出現柏油樣便可能提示消化道出血，需立即就醫。