酒糟鼻子的出現給很多朋友帶來(lái)了很大的外觀(guān)影響，很多人聽(tīng)到酒糟鼻子時(shí)都會(huì )出現痛苦的表情，酒糟鼻子是一種可怕的疾病。酒糟鼻發(fā)病的原因大多與患者平時(shí)不恰當的飲食有很大關(guān)系，適當調節飲食可以很好地控制酒糟鼻。酒糟鼻患者平時(shí)可以吃什么食物？

酒糟鼻患者在平時(shí)可以吃什么食物？

1、檸檬。檸檬含有檸檬酸、果膠和大量維生素C，長(cháng)期使用可消除皺紋，增加光澤，減少皮膚色素沉著(zhù)。

2、銀耳。銀耳含有銀耳多糖和粘糖蛋白，可以提高人體免疫力，滋潤皮膚。

3、豆類(lèi)食物。各種豆類(lèi)含有豐富的植物蛋白質(zhì)，有助于補充皮膚粘膜的營(yíng)養，其中黑豆具有清熱祛斑的作用。

4、玉米。一些酒糟鼻患者由于體內缺乏維生素，而玉米中含有大量的維生素A、維生素E，可以降低神經(jīng)細胞老化，促進(jìn)皮膚白皙光滑。玉米也能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

酒糟鼻患者平時(shí)如何護理？

一、減少皮膚刺激。為了避免皮膚長(cháng)時(shí)間過(guò)冷或過(guò)熱，臉部血管不斷擴張，使酒糟鼻惡化。

二、減少陽(yáng)光照射。酒糟鼻患者平時(shí)外出時(shí)要防曬，不要讓陽(yáng)光照射到鼻子上，刺激皮膚。

三、精準刷臉。平時(shí)洗臉的時(shí)候，為了不讓皮膚接觸刺激的物質(zhì)，可以用溫和的洗滌劑洗臉。

四、保持大便通暢。排便順暢，能及時(shí)排出體內毒素，促進(jìn)皮膚代謝。對酒糟鼻的治療有很大幫助。

五、保持充足的睡眠。睡眠不足會(huì )使自己的皮膚變差，沒(méi)有精神。所以，要保持充分的睡眠，使自己的精神處于豐富的狀態(tài)，睡覺(jué)是天然的護膚品。

六、保持情緒穩定。經(jīng)常情緒暴躁，壓力過(guò)大直接影響體內內分泌，內分泌系統紊亂，體內毒素不能排出，酒糟鼻子惡化。

擁有清潔的鼻子是很多但酒糟鼻子的出現完全破壞了她們的追求，使她們痛苦。所以，及時(shí)治療酒糟鼻并且配合酒糟鼻的護理是必不可少的，如果在出現酒糟鼻出現后什么都不做，就想等著(zhù)它自愈，那只會(huì )讓酒糟鼻越來(lái)越嚴重。