齲齒患者的自我檢查主要包括觀(guān)察牙齒顏色變化、檢查牙齒表面是否有缺損、感知牙齒敏感度、觸摸牙齒是否有粗糙感、留意口腔異味等。齲齒通常由細菌感染、飲食不當、口腔清潔不足等因素引起，可能伴隨牙痛、牙齦腫脹等癥狀。建議定期進(jìn)行口腔檢查，并保持良好的口腔衛生習慣。

1、觀(guān)察牙齒顏色變化

齲齒早期可能表現為牙齒表面出現白堊色斑點(diǎn)，隨著(zhù)病情發(fā)展，顏色會(huì )逐漸加深至棕色或黑色?；颊呖蓪χ?zhù)鏡子檢查牙齒咬合面、鄰接面等隱蔽部位，若發(fā)現異常色斑，需警惕齲齒發(fā)生。日?？墒褂煤栏嗨⒀?，有助于增強牙釉質(zhì)抗酸能力。

2、檢查牙齒表面缺損

用舌尖輕舔牙齒表面，若感知到明顯凹坑或粗糙感，可能是齲洞形成的表現。齲洞多發(fā)生在后牙窩溝或牙縫處，早期可能僅表現為釉質(zhì)脫礦，后期會(huì )出現實(shí)質(zhì)性缺損。發(fā)現缺損應及時(shí)就醫，避免齲壞深入牙髓引發(fā)劇烈疼痛。

3、感知牙齒敏感度

進(jìn)食冷熱酸甜食物時(shí)出現短暫尖銳疼痛，可能是齲齒導致牙本質(zhì)暴露的典型癥狀。這種敏感癥狀在齲壞接近牙髓時(shí)會(huì )加劇。建議避免過(guò)冷過(guò)熱飲食刺激，可使用抗敏感牙膏緩解癥狀，但需注意這只是暫時(shí)措施。

4、觸摸牙齒粗糙感

用手指或牙簽輕輕劃過(guò)牙齒表面，健康牙面應光滑平整。若觸到明顯粗糙、刮擦感，可能是釉質(zhì)脫礦或早期齲損的表現。這種情況可通過(guò)專(zhuān)業(yè)涂氟治療阻止齲壞進(jìn)展，日常應減少碳酸飲料攝入。

5、留意口腔異味

齲洞內食物殘渣發(fā)酵會(huì )產(chǎn)生特殊酸臭味，刷牙后仍持續存在的口臭可能提示隱蔽性齲齒。鄰面齲或根面齲更容易引發(fā)此類(lèi)癥狀。除加強牙線(xiàn)清潔外，建議使用含氯己定的漱口水輔助控制菌斑。

齲齒自我檢查不能替代專(zhuān)業(yè)口腔檢查，建議每半年進(jìn)行一次潔牙和全面檢查。日常應堅持巴氏刷牙法，每天刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫。限制高糖飲食攝入，餐后及時(shí)漱口。對于已發(fā)現的齲齒應盡早治療，避免發(fā)展為牙髓炎或根尖周炎。兒童患者家長(cháng)需協(xié)助監督刷牙，必要時(shí)可進(jìn)行窩溝封閉預防齲齒發(fā)生。