生活中如何預防牙周炎
關(guān)鍵詞：#牙周炎
為了更好地遠離牙周炎的煩惱，必須注意日常生活的細節。那么，哪些細節可以幫助我們遠離牙周炎疾病的傷害呢?今天邀請著(zhù)名口腔專(zhuān)家介紹生活中預防牙周炎的方法。
1、注意口腔衛生
養成良好的衛生習慣:早起、睡前刷牙、飯后漱口，理解并掌握正確的刷牙方法。
2、養成健康飲食習慣
注意飲食結構營(yíng)養均衡，多吃白肉、雞蛋、蔬菜、水果等有利于牙齒口腔健康的食物，盡量不吃含糖的食物，不抽煙，不喝酒，多吃纖維豐富的咀嚼食物，有效地增加唾液分泌，有利于牙面和口腔清潔。
3、注意飲食方面的衛生預防意識
切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂(lè )、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì )對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導致牙齒損耗，應先漱口，過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。
4、密切注意牙周病的早期信號
刷牙或吃東西時(shí)，牙齦出血，應盡快重視。這是牙周發(fā)炎的表現，應盡快去醫院診治，檢查牙齦下牙的狀況和牙齦萎縮的狀況。
5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力
根據自身的“亞健康”征狀，選擇合適的口腔護理方式，避免牙齦問(wèn)題的惡化。
6、定期進(jìn)行口腔保健檢查
如果有條件，孩子每半年一次，大人每年一次，到醫院口腔專(zhuān)家進(jìn)行口腔和牙齒健康檢查，每半年或一年去醫院洗牙，立即去除牙齦下牙結石。
實(shí)際上，牙周炎的出現的出現不是突然的，而是日積月累引起的牙周組織炎癥的疾病，如果想預防這種疾病，就必須繼續預防，3天捕魚(yú)2天曬網(wǎng)，沒(méi)有任何效果。
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