哪些食物有助于預防牙周炎
很多人患牙周炎是因為飲食不當，但實(shí)際上很多食物對預防牙周炎起著(zhù)很好的作用。牙周炎的發(fā)生會(huì )影響患者的日常生活，應該知道預防這種疾病。那么，接下來(lái)介紹預防牙周炎的食物。
牙周炎的特點(diǎn)是牙周組織(包括牙齦、牙周膜、牙槽骨)的慢性破壞，自覺(jué)癥狀不明顯，常常不引起普通人的注意。牙齦出血、出膿、口臭、牙齒松動(dòng)、伸長(cháng)、移位、疼痛發(fā)生后，患者受到重視。如果不及時(shí)治療，其牙齒損失的數量往往不是單一的，而是多數牙齒，甚至全口牙齒同時(shí)受到影響。牙周炎發(fā)病的原因有局部和全身因素。一般來(lái)說(shuō)，口腔衛生不良、牙石和牙垢堆積、食物堵塞、細菌和菌斑的作用、不良補牙和牙齒刺激、牙齦壓迫等是牙周炎的重要原因。
哪些食物有助于預防牙周炎:
1、核桃
正常牙齒潔白堅固，外觀(guān)完全不足，但遇到酸、甜、冷、熱的食物會(huì )疼痛，這就是牙本質(zhì)過(guò)敏癥。經(jīng)常吃核桃可以起到預防和治療的作用。核桃仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)滲透到牙齒本質(zhì)的小管內，起到隔離作用。蛋白脂肪和鈣也可以通過(guò)化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可以生嚼，或者稍微加熱后用患牙反復咀嚼，每天3~4次。
2、梨
飯后吃新鮮梨，慢慢咀嚼洗牙面，按摩牙齦，消除牙齒間的食物殘渣，預防牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢的血液循環(huán)。特別是對胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。
3、杞子
中醫認為腎主骨、生髓、牙齒為骨馀?！薄澳I衰則齒脫，腎固則齒堅?！辫坭阶佑醒a益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細胞增殖及附著(zhù)作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內服，每日30g，嚼碎后用溫開(kāi)水送服。
以上詳細介紹了預防牙周炎的食物。這些食物可以有效地預防牙周炎。如果你患有牙周炎，你應該積極采取措施治療，更加注意你的日常飲食，不要因為飲食不當而加重疾病。
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