如何避免肺結核感染
避免肺結核感染可通過(guò)接種疫苗、保持良好通風(fēng)、佩戴口罩、增強免疫力、避免密切接觸患者等方式實(shí)現。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)飛沫傳播。
1、接種疫苗
卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后應盡早接種?？ń槊缈娠@著(zhù)降低兒童重癥結核病的發(fā)生概率，但對成人肺結核的預防效果有限。未接種卡介苗的高風(fēng)險人群可咨詢(xún)醫生是否需要補種。
2、保持通風(fēng)
結核桿菌在密閉環(huán)境中更易傳播，每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。人員密集場(chǎng)所如醫院、學(xué)校等應加強空氣流通。紫外線(xiàn)照射也能有效殺滅空氣中的結核桿菌，可采用紫外線(xiàn)消毒設備輔助消毒。
3、佩戴口罩
與肺結核患者密切接觸時(shí)應佩戴醫用防護口罩。N95口罩能有效過(guò)濾空氣中攜帶結核桿菌的飛沫。醫護人員接觸結核病患者時(shí)必須做好呼吸道防護，普通人群在結核病高發(fā)區域也可適當防護。
4、增強免疫
保持規律作息和均衡飲食有助于維持免疫功能。適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于增強抵抗力。糖尿病患者、HIV感染者等免疫力低下人群更需注意防護，這類(lèi)人群感染后易發(fā)展為活動(dòng)性結核病。
5、避免接觸
盡量減少與活動(dòng)性肺結核患者的密切接觸，必須接觸時(shí)保持1米以上距離。肺結核患者應主動(dòng)佩戴口罩，咳嗽時(shí)用紙巾遮掩口鼻。家庭成員中有肺結核患者時(shí)，其他成員應進(jìn)行結核菌素試驗篩查。
日常生活中要注意勞逸結合，保證充足睡眠。飲食上多攝入牛奶、雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，新鮮蔬菜水果能提供必要的維生素。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等有助于增強心肺功能。出現持續咳嗽、低熱、盜汗等可疑癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查。與確診患者密切接觸后，即使沒(méi)有癥狀也建議進(jìn)行結核病篩查。
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