養胃可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、卷心菜等食物，也可以遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、復方氫氧化鋁片、奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含維生素B族和膳食纖維，易于消化吸收，能減少胃酸分泌，適合胃酸過(guò)多或胃炎患者食用。煮粥時(shí)可搭配紅棗或蓮子增強養胃效果，但糖尿病患者需控制攝入量。

2、山藥

山藥含黏蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì)，可在胃黏膜形成保護層，緩解胃部不適。新鮮山藥蒸煮后食用效果更佳，但大便溏稀者應減少食用量以免加重癥狀。

3、南瓜

南瓜中的果膠和胡蘿卜素能促進(jìn)胃黏膜修復，改善消化不良。建議將南瓜蒸熟或煮粥食用，胃食管反流患者應避免過(guò)量攝入以防脹氣加重。

4、猴頭菇

猴頭菇所含多糖和氨基酸具有抑菌作用，對幽門(mén)螺桿菌相關(guān)性胃炎有幫助。干品需充分泡發(fā)后燉湯，過(guò)敏體質(zhì)者首次食用需觀(guān)察是否出現皮疹等反應。

5、卷心菜

卷心菜富含維生素U和硫化物，能促進(jìn)胃潰瘍愈合。建議焯水后涼拌或清炒，甲狀腺功能異常者不宜大量生食以免影響碘吸收。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于緩解胃酸過(guò)多引起的胃痛、燒心，可在胃黏膜形成保護層。用藥期間可能出現便秘或腹瀉，長(cháng)期使用需監測血鎂濃度。

2、膠體果膠鉍膠囊

適用于慢性胃炎伴幽門(mén)螺桿菌感染，能形成胃黏膜保護膜。服藥后可能出現黑便屬正?，F象，腎功能不全者慎用。

3、復方氫氧化鋁片

可中和胃酸緩解胃灼熱，短期用于輕度胃部不適。與抗生素同服需間隔2小時(shí)，老年人長(cháng)期使用可能引起骨質(zhì)疏松。

4、奧美拉唑腸溶膠囊

抑制胃酸分泌治療胃潰瘍和反流性食管炎，需整粒吞服不可嚼碎?？赡艹霈F頭痛或腹脹副作用，用藥超過(guò)14天需評估療效。

5、多潘立酮片

促進(jìn)胃動(dòng)力改善功能性消化不良，餐前15-30分鐘服用效果最佳。心臟病患者慎用，避免與酮康唑等藥物聯(lián)用。

養胃需注意規律飲食，避免暴飲暴食和辛辣刺激食物。建議每日少量多餐，進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽，飯后適當散步促進(jìn)消化。保持情緒穩定有助于胃腸功能恢復，若出現持續胃痛、嘔血或黑便等癥狀應立即就醫。冬季注意胃部保暖，可配合中醫穴位按摩增強效果。