海外留學(xué)生如何預防和控制新型冠狀病毒？海外留學(xué)生如何進(jìn)行個(gè)人保護？
新型冠狀病毒比老虎猛，但在我國，全國人民眾志成城，醫務(wù)人員奮斗第一線(xiàn)，新型冠狀病毒初步控制。但是，有些國家相反，無(wú)論大眾吃飯還是娛樂(lè )，都無(wú)法有效地控制新型冠狀病毒，在海外留學(xué)的人應該怎樣保護呢？據中央電視臺新聞報道，美國約翰斯霍普金斯大學(xué)發(fā)布的新冠疫病最新統計數據顯示，截至美東時(shí)間8月9日17時(shí)35分，美國新冠肺炎累計確診病例超過(guò)503萬(wàn)例，5036387例，死亡病例為162851例。與前一天同一時(shí)間數據對比，過(guò)去24小時(shí)，美國新冠肺炎確診病例增加53361例，死亡病例增加670例。
海外留學(xué)生如何進(jìn)行個(gè)人保護？
1、勤洗手，勤消毒
養成勤洗手的習慣，外出回家后、每次飯前便后、接觸臟東西后，需立即用流動(dòng)的水和肥皂洗手，勤為房間消毒和通風(fēng)。避免，減少不必要的外出活動(dòng)，盡量不要去人口密集的地方，特別是關(guān)閉空氣不流通的地方。注意休息，合理安排飲食，不抽煙不喝酒。結合工作和休息，避免熬夜，保持適度的鍛煉來(lái)增強體質(zhì)。
2、居家防護
外出回家后需必須立即洗手，用75%的酒精消毒手機、門(mén)把手、鑰匙等，及時(shí)清潔帶回家的東西、外套和鞋子，用含氯消毒劑噴灑地板、廁所和墻壁等。一日三餐定時(shí)定量，注意飲食多元化，粗糧與細糧搭配食用，不能食用野生動(dòng)物，少量多次原則飲用水，餐具應徹底煮開(kāi)消毒。每天保證充分的睡眠，通過(guò)電話(huà)和錄像和家人和朋友的交流，有助于放松心情。定期打開(kāi)窗戶(hù)換氣，每天打開(kāi)窗戶(hù)換氣不得少于2次，每次不得少于30分鐘。
3、在公共場(chǎng)所進(jìn)行防護
在食堂排隊吃飯時(shí)，必須與他人保持1米以上的距離，盡量帶食品盒，包裝食品回教室和臥室吃飯。在食堂吃飯的時(shí)候，必須和別人保持一米以上的距離坐著(zhù)，不能面對面吃飯，也不能和別人交流。鼓勵在網(wǎng)上看電子讀物。這個(gè)必須去圖書(shū)館的時(shí)候，盡量帶一次手套和口罩，減少逗留時(shí)間。若需購物時(shí)，要選擇通風(fēng)比較好且人流量少的商場(chǎng)或超市，避開(kāi)人多密集的時(shí)間段。買(mǎi)東西前要列好清單，東西要足量，減少購買(mǎi)次數，不能在超市或商場(chǎng)中閑聊。
溫馨提示
不管在哪個(gè)地方，盡量步行上下樓梯，乘坐電梯時(shí)需帶一次性醫用口罩，不要用手觸摸眼睛、嘴巴和鼻子。盡量不要乘坐公共交通工具，采取騎自行車(chē)或步行的交通方法。注意手部清潔衛生，指甲定期修剪。
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