腎小球腎炎患者可通過(guò)調整飲食、控制血壓、預防感染、規律復查、合理運動(dòng)等方式進(jìn)行保健護理。腎小球腎炎可能與鏈球菌感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現為血尿、蛋白尿等癥狀。

1、調整飲食

腎小球腎炎患者需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在3-5克，避免腌制食品。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)先選擇雞蛋清、魚(yú)肉等易消化吸收的動(dòng)物蛋白。減少高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、海鮮的攝入，有助于減輕腎臟負擔。合并水腫時(shí)應嚴格記錄出入量，每日飲水量不超過(guò)前一天尿量加500毫升。

2、控制血壓

血壓控制在130/80毫米汞柱以下能有效延緩腎功能惡化?；颊咝杳咳斩〞r(shí)測量血壓，避免情緒激動(dòng)和劇烈活動(dòng)。遵醫囑使用降壓藥物如纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等，不可自行調整劑量。定期監測血鉀水平，尤其在使用螺內酯片等保鉀利尿劑時(shí)需格外注意。

3、預防感染

呼吸道感染可能誘發(fā)腎炎復發(fā)，患者需注意保暖，流感季節避免去人群密集場(chǎng)所。保持會(huì )陰清潔，女性患者排便后應從前向后擦拭。出現咽痛、咳嗽等癥狀時(shí)可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗有助于降低感染風(fēng)險。

4、規律復查

穩定期患者每1-3個(gè)月需檢查尿常規、腎功能和電解質(zhì)，急性期每周復查1次。24小時(shí)尿蛋白定量能準確反映病情變化，檢查前需避免劇烈運動(dòng)。定期進(jìn)行腎臟超聲檢查，監測腎臟大小和結構變化。服用激素的患者還需監測血糖、骨密度等指標。

5、合理運動(dòng)

選擇散步、太極拳等低強度有氧運動(dòng)，每次20-30分鐘，每周3-5次為宜。避免籃球、足球等對抗性運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)心率不超過(guò)（220-年齡）×60%。水腫嚴重或血壓超過(guò)160/100毫米汞柱時(shí)應臥床休息。運動(dòng)前后注意補充水分，出現肉眼血尿需立即停止活動(dòng)。

腎小球腎炎患者需保持規律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，煙草中的尼古丁會(huì )加重腎血管收縮。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，可通過(guò)冥想、音樂(lè )療法緩解焦慮情緒。注意觀(guān)察尿色、尿量變化，記錄每日體重波動(dòng)，突然增加2公斤以上需警惕水腫加重。冬季注意足部保暖，使用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。嚴格遵醫囑用藥，不可自行服用非甾體抗炎藥或腎毒性中藥。