兩個(gè)胳膊疼是怎么回事
兩個(gè)胳膊疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷理療、藥物治療、物理康復、局部封閉、手術(shù)松解等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(cháng)時(shí)間搬運重物或重復性動(dòng)作可能導致肱二頭肌、三角肌等部位肌纖維微損傷。表現為酸脹感和活動(dòng)受限，通常休息后緩解。急性期可用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，慢性期建議紅外線(xiàn)照射治療。避免提拉超過(guò)5公斤的重物，運動(dòng)前后做好拉伸。
2、頸椎病
頸5-7椎間盤(pán)突出可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛。常伴有手指麻木和頸部僵硬，轉頭時(shí)癥狀加重?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引配合甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。睡眠時(shí)建議使用頸椎保健枕，避免長(cháng)時(shí)間低頭使用手機。
3、肩周炎
肩關(guān)節囊粘連會(huì )導致抬臂時(shí)劇烈疼痛，夜間癥狀明顯。X線(xiàn)檢查可見(jiàn)關(guān)節間隙狹窄。早期可注射玻璃酸鈉改善潤滑，配合塞來(lái)昔布膠囊消炎止痛。堅持爬墻運動(dòng)和鐘擺鍛煉，每日3組，每組10-15次。
4、關(guān)節炎
風(fēng)濕性或骨性關(guān)節炎可能累及肘腕關(guān)節，晨起出現僵硬感。血沉和C反應蛋白檢測可鑒別類(lèi)型。輕癥可用洛索洛芬鈉貼劑，重癥需關(guān)節腔注射糖皮質(zhì)激素。注意關(guān)節保暖，肥胖者需控制體重減輕負荷。
5、神經(jīng)壓迫
胸廓出口綜合征或腕管綜合征會(huì )造成神經(jīng)傳導異常。肌電圖檢查可定位壓迫點(diǎn)，典型表現為特定姿勢誘發(fā)刺痛。輕度卡壓可用維生素B1片促進(jìn)修復，嚴重者需行神經(jīng)減壓術(shù)。避免長(cháng)時(shí)間保持手臂高舉姿勢。
建議疼痛持續超過(guò)3天或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)及時(shí)就診。日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)增強肌肉耐力，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。睡眠時(shí)避免手臂受壓，使用記憶棉枕頭保持脊柱中立位。急性疼痛期可冰敷15分鐘緩解炎癥，慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：胳膊彎了伸不直怎么辦
下一篇：右臂肌肉疼痛是怎么回事
