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高血壓可以吃魚(yú)肝油嗎?血脂過(guò)高有什么危害?

養生知識編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞:#高血壓#血壓

油營(yíng)養豐富,主要含維生素a和d,主要促進(jìn)骨骼的生長(cháng)發(fā)育,老年人服用還能預防骨質(zhì)疏松,那么高血壓可以吃魚(yú)肝油嗎?高血壓能吃魚(yú)肝油嗎?高血壓患者是可以吃有魚(yú)肝油的,魚(yú)肝油能夠降血壓、降血脂,還有抗衰老的作用,但是,魚(yú)肝油在降壓這方面只是起到輔助的作用。

上,高血壓患者可以吃魚(yú)肝油,但也可以發(fā)揮降低血壓的作用。魚(yú)肝油主要有七個(gè)優(yōu)點(diǎn):1降低血脂、2降低血壓、3抗血栓形成、4抗腫瘤、5增強抗病能力、6健腦、7抗衰老。

血癥是高血壓、動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病的根源,因此糾正高脂血癥是治療和預防高血壓、心腦血管疾病的關(guān)鍵。血液中脂肪(膽固醇、甘油等)濃度過(guò)高是動(dòng)脈粥樣硬化的基礎,脂蛋白膽固醇輸送脂肪在血液中起著(zhù)決定性的作用。

白膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)低密度脂蛋白膽固醇(LDLC),脂蛋白的密度越低,顆粒就越大。低密度脂蛋白膽固醇很容易與血管中的其他成分結合,沉積在血管內壁,因此被稱(chēng)為"壞脂蛋白"。高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)它有助于降低血液中的膽固醇,也被稱(chēng)為"好脂蛋白"。

中的EpA可抑制壞脂蛋白的作用,減少血管內壁的附著(zhù)沉積,幫助高密度脂蛋白膽固醇(HDL)去除血管壁上多余的脂肪,所以魚(yú)油也被稱(chēng)為血管"清道夫"。因此,服用魚(yú)油不僅能降低血脂,還能預防冠心病和腦血管疾病。

,建議老年人在服用魚(yú)油的同時(shí)服用卵磷脂,以達到互補的目的。魚(yú)油和卵磷脂不僅有助于降低脂肪,而且可以增強肝臟的排泄功能,從而保護肝臟免受損害。

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