腰肌硬邦邦怎么辦？
腰部肌肉有問(wèn)題，腰部僵硬，受傷，出現這種情況后，平時(shí)要注意保溫，不要感冒，不要總是用腰來(lái)承受力，以免腰部肌肉僵硬的癥狀?lèi)夯?。肌肉僵硬后，患者可以在腰部涂上熱毛巾，有助于僵硬、浮腫的消失。活血化瘀膏血化瘀膏外敷，有助于肌肉僵硬的恢復，必要時(shí)可進(jìn)行腰針治療，對腰肌放松、勞損、水腫消失也有良好作用。
腰肌硬邦邦的原因
1、排除強直性脊柱炎。強直性脊柱炎初期主要是侵蝕骶骨關(guān)節，引起骶骨關(guān)節炎，放射到臀部、腿部。早晨起床時(shí)腰部皺紋僵硬，活動(dòng)后癥狀減輕。但是，隨著(zhù)疾病的發(fā)展，脊椎粘連，融合，變硬。
2、考慮到椎體的退骨質(zhì)增生，這種情況也會(huì )使腰變硬。主要是腰部韌帶關(guān)節囊，受到增殖的骨質(zhì)刺激引起浮腫，早上起床時(shí)腰部變硬。
3、考慮腰肌勞損和腰肌筋膜炎。在這種情況下，患者也在早上或休息后，腰部?jì)蓚瘸霈F皺紋和僵硬。
如何治療腰部肌肉硬邦
1、腰部肌肉勞損右側肌肉硬，平時(shí)單一姿勢過(guò)長(cháng)，長(cháng)期疲勞引起的肌肉僵硬，建議糾正坐姿，長(cháng)時(shí)間保持姿勢不變，適度休息按摩腰部。
2、如果問(wèn)題嚴重，建議到正規醫院就診，及時(shí)采取治療措施。
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