腳痛的原因
關(guān)鍵詞：#腳痛
腳痛是退行性改變的表現，尤其是老年人和身體虛弱的人。皮膚肌肉底板變軟，皮下脂肪變薄，走路時(shí)靠近腳骨的地面，腳疼。腳痛的原因主要是神經(jīng)痛、鞋子不合適、腳受損，按摩、貼止痛膏藥、選擇合適的鞋子有助于緩解疼痛的癥狀。
腳疼的原因
1、神經(jīng)疼痛，尤其是在關(guān)節活動(dòng)不足的情況下，如睡眠或活動(dòng)不足，會(huì )增加壓迫現象。當神經(jīng)進(jìn)入管時(shí)，癥狀會(huì )因壓迫而出現。管道狹窄，造成神經(jīng)壓迫癥狀的原因往往與創(chuàng )傷、骨關(guān)節炎、內分泌紊亂等有關(guān)。
2、鞋子不合適，腳的骨骼、肌肉、韌帶承擔者的全部重量，要求鞋子充分支撐足弓，使腳底均勻負荷，韌帶適當放松。經(jīng)常穿尖頭鞋，腳和跖骨受到外力的擠壓或刺激，間質(zhì)神經(jīng)病變或神經(jīng)瘤的發(fā)生是腳底疼痛最常見(jiàn)的原因。
3、足部骨間肌損傷、跖骨頭橫韌帶損傷、長(cháng)期過(guò)度拉造成慢性損傷、腳底疼痛。
腳痛如何緩解
1、按摩、腳底按摩，是一種簡(jiǎn)單方便的保健方法，適用于老年人和弱病患者。按摩可使血管擴張，加快血液循環(huán)，補充更多營(yíng)養，旺盛新陳代謝，增強力量，行動(dòng)強大。
2、保護，當鞋底疼痛時(shí)，我們可以保護鞋跟。首先，我們應該選擇合格的鞋子，尤其是運動(dòng)鞋。
3、腳底疼痛膏外敷，可刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養，達到消腫、消炎、鎮痛。
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