老人免疫力低下可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、牛奶，也可以遵醫囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉移因子膠囊、胸腺肽腸溶片、香菇菌多糖片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合具體病因進(jìn)行營(yíng)養補充和藥物治療。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進(jìn)免疫球蛋白合成。建議每日攝入1-2個(gè)，水煮或蒸蛋更易消化吸收。對雞蛋過(guò)敏者需避免食用。

2、牛奶

牛奶富含乳清蛋白和維生素D，能增強巨噬細胞活性?？蛇x擇低脂牛奶每日200-300毫升，乳糖不耐受者可選用舒化奶或酸奶替代。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)、鱈魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，能調節炎癥反應。每周食用2-3次，每次100-150克，清蒸或燉煮為宜，避免高溫油炸。

4、菌菇類(lèi)

香菇、銀耳含有多糖類(lèi)物質(zhì)，可激活T淋巴細胞。鮮品每日50-100克，干品泡發(fā)后10-20克，煲湯或清炒均可發(fā)揮營(yíng)養價(jià)值。

5、深色蔬菜

菠菜、西蘭花富含維生素C和胡蘿卜素，建議每日300-500克，急火快炒保留營(yíng)養素。腎功能不全者需控制高鉀蔬菜攝入量。

二、藥物

1、匹多莫德口服液

適用于反復呼吸道感染，通過(guò)刺激巨噬細胞增強免疫功能。常見(jiàn)劑型有400毫克/7毫升規格，需空腹服用。用藥期間可能出現輕微胃腸道反應。

2、脾氨肽口服凍干粉

用于細胞免疫功能低下，含多種氨基酸和多肽成分。通常與生理鹽水配伍后口服，對脾虛型免疫力低下效果顯著(zhù)。過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

3、轉移因子膠囊

針對病毒感染后免疫調節，能增強NK細胞活性。每粒含多肽3毫克，慢性病患者需監測肝功能。避免與免疫抑制劑同服。

4、胸腺肽腸溶片

適用于胸腺功能減退患者，促進(jìn)T細胞分化成熟。常見(jiàn)15毫克規格，需整片吞服。自身免疫性疾病患者禁用。

5、香菇菌多糖片

提取自香菇的有效成分，通過(guò)激活補體系統提高免疫力。每片含多糖10毫克，療程通常4-8周。服用期間需觀(guān)察有無(wú)皮疹等過(guò)敏反應。

老年人群免疫力提升需飲食與藥物協(xié)同干預。建議保持每日30分鐘散步等適度運動(dòng)，保證7-8小時(shí)睡眠，室內定期通風(fēng)。冬季注意保暖避免受涼，接種流感疫苗和肺炎疫苗。定期檢測血常規和免疫球蛋白水平，出現持續乏力、反復感染時(shí)應及時(shí)復查。營(yíng)養補充需循序漸進(jìn)，避免突然大量進(jìn)補造成胃腸負擔。