晚上喉嚨癢咳嗽睡不著(zhù)怎么辦 4個(gè)緩解咳嗽睡好覺(jué)的小技巧
天氣轉涼氣溫驟變，稍微不小心咳嗽感冒可以說(shuō)非常常見(jiàn)。然而相對于感冒而言咳嗽更加煩人，因為很多因為著(zhù)涼引起的咳嗽不是一天兩天能好的，而到了晚上咳嗽會(huì )導致我們睡覺(jué)都不踏實(shí)，嚴重的就直接導致失眠了。因此今天要說(shuō)說(shuō)晚上喉嚨癢咳嗽睡不著(zhù)怎么辦？
1、冬季突然降溫很容易導致咳嗽，一旦胸腔著(zhù)涼引發(fā)咳嗽并且殃及到支氣管，那往往不是一兩天能好的。因此必須要從藥物以及飲食上進(jìn)行雙重治療才行。首先咳嗽如果不嚴重不建議吃藥，可以通過(guò)燉蘿卜以及煮梨子的方式來(lái)治療，同時(shí)還可以喝點(diǎn)姜絲可樂(lè )之類(lèi)的驅寒的飲品。
2、如果咳嗽稍微有點(diǎn)嚴重，則要具體的分析?？人缘臅r(shí)候耳朵根疼則是因為病毒性引起的，則需要吃病毒靈等藥物。如果咳嗽的時(shí)候明顯感到嗓子眼疼，不咳嗽的時(shí)候嗓子眼就是癢的，那么說(shuō)明已經(jīng)導致支氣管受傷了，這個(gè)時(shí)候必須加以控制，不然惡化成支氣管炎就麻煩了，更有甚至因此引起了哮喘病。
3、頑疾的咳嗽建議喝批把止咳糖漿，急支糖漿往往是最普通的咳嗽才喝的。平時(shí)要注意胸口處的保暖，胸腔感到受涼的時(shí)候往往會(huì )馬上引起咳嗽，所以保暖必須到位。喝水也不能再喝涼水，溫水最好。飲食方面不能吃辛辣刺激性的，而且不能吃寒食以及涼菜，從口腔嗓子到胸腔，任何的涼意可能都會(huì )造成止不住的咳嗽。
4、一旦咳嗽惡化成頑疾，那最讓人頭疼的就是晚上睡覺(jué)，止不住的咳嗽讓睡衣全無(wú)，這個(gè)時(shí)候建議起來(lái)喝一杯溫熱的鹽水，鹽水有消毒止癢的作用，我們之所以咳嗽不停主要是因為扁桃體喉嚨甚至支氣管這些地方已經(jīng)紅腫發(fā)炎，而且因為咳嗽的過(guò)程中支氣管一直被拉伸所以出現了損傷，因此必須用溫水促進(jìn)其血液循環(huán)，可以稍微起到止咳的作用。
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