子宮肌瘤有哪些注意事項 子宮肌瘤患者能吃豆類(lèi)食品嗎
子宮肌瘤是一種常見(jiàn)的婦科疾病，它的出現讓好多女性特別苦惱，在得病后，我們要根據自己的病情進(jìn)行合理的治療，同時(shí)也要注意日常的飲食。
很多人都知道大豆中的蛋白質(zhì)含量很高，不僅能有效預防心血管疾病，還能補鈣，預防骨質(zhì)疏松。然而，并不是每個(gè)人都適合吃大豆食品?；加凶訉m肌瘤的女性應少吃或小心吃豆類(lèi)食品，尤其是大豆和大豆制品（如豆腐、豆奶、豆醬、豆漿等），因為豆類(lèi)食品中有一種可以調節雌激素水平的大豆異黃酮。大豆異黃酮的結構與雌激素非常相似，被稱(chēng)為植物雌激素長(cháng)期食用或過(guò)量食用豆類(lèi)會(huì )導致高雌激素環(huán)境，可促進(jìn)子宮肌瘤生長(cháng)。
子宮肌瘤飲食原則
1.減少雌激素攝入:除了大豆和大豆制品(如豆腐、豆奶、豆醬、豆漿等。)含有天然雌激素外，有些食物還富含植物雌激素，如人參、當歸、苜蓿、大麥、小麥、燕麥、裸麥、豌豆、土豆、土豆、土豆、蘋(píng)果、櫻桃、大蒜、茴香、茴香、甘草和紅丁香。
2、每天吃100克以上的肉：子宮肌瘤患者應少吃紅肉，特別是遠離食草動(dòng)物肉、紅肉、家禽和傳統乳制品，使用過(guò)激素和抗生素。如果你想吃肉，每天不超過(guò)80~100克。
3、選擇低脂肪飲食：肥胖者多會(huì )出現內分泌紊亂，控制體重增長(cháng)可以有效調節內分泌。臨床醫學(xué)研究表明，過(guò)于肥胖的女性體內會(huì )產(chǎn)生更多的雌激素，油膩和油炸的食物不但會(huì )使人體重增加，還會(huì )使雌激素增加，因此要少食，而多采用低脂肪飲食。另外，有規律的鍛煉，也是減輕體重，避免肥胖，減少體內雌激素過(guò)多的有效方法。
4.補充富含鐵的食物:子宮肌瘤出血會(huì )導致鐵流失，飲食中應補充富含鐵的食物。動(dòng)物肝臟中鐵含量最高。牛肝富含血紅素鐵和蛋白質(zhì)，吸收率高達20%，是攝取鐵的最佳食物。二是蛋黃，瘦肉。其他、紫菜、黑木耳、蘑菇、芝麻醬等含鐵較多、吸收利用較好的食物，其次是干果，如棗、桃、杏、葡萄干、無(wú)花果、龍眼、松子仁等種子，如西瓜籽、南瓜籽、葵花籽等。此外，奶油、糖牛奶、果糖和各種有機酸水果和檸檬汁可以創(chuàng )造酸性環(huán)境，有助于鐵的吸收。
5.主食注重雜、精、干、稀的搭配:過(guò)精米粉不僅影響鐵的吸收，還容易造成B族維生素和膳食纖維素的流失。子宮肌瘤患者應少吃精米粉，多吃全谷物，多吃紫米、黑米、小米、玉米、芋頭等全谷物。還要注意多喝粥，如綠豆粥、薏米粥、海帶粥、芹菜粥、海參粥、淡菜粥、芋頭粥等。
6.多吃對抗子宮肌瘤的食物:多吃胡蘿卜、紫甘藍、南瓜、橙子、玉米等。β-胡蘿卜素食品；多吃紅柚子、紅辣椒、西紅柿、草莓等富含番茄紅素的食物；多吃富含葉酸的食物，如菠菜、葵花籽、小麥胚芽；多吃富含維生素C的食物，如沙棘、鮮棗、檸檬、獼猴桃、花椰菜和柿子椒，對子宮肌瘤有一定的作用。
子宮肌瘤注意事項
月經(jīng)期間不要太累，注意休息。
2.飲食合理，營(yíng)養均衡，不要服用任何保健品。
3.不要化妝或使用美白產(chǎn)品。一般來(lái)說(shuō)，化妝品或護膚品效果越快，激素含量越高。女性朋友的暫時(shí)容光煥發(fā)很可能是雌激素的強烈刺激作用。
4.注意個(gè)人衛生，尤其是白帶過(guò)多或月經(jīng)期，每天清潔外陰，保持清潔。最好穿不透氣或太緊的內衣，容易滋生細菌。
確診患者應積極配合醫生治療，定期檢查，防止病情惡化。
6、同房時(shí)做好安全措施。女性朋友最好等肌瘤康復之后再做懷孕打算，如果貿然受孕會(huì )讓自己陷入兩難的境地，一方面，此時(shí)要上的小孩質(zhì)量肯定不高；另一方面，若選擇流產(chǎn)，在肌瘤的影響下子宮恢復力將變得非常差，對身體很不好。
7.不要吃雌激素含量高的東西。月經(jīng)期間，正常女性可以吃一些紅棗、蜂蜜、豆漿、龍眼等益氣補血的東西來(lái)補充身體，但子宮肌瘤患者千萬(wàn)不要吃。雖然這些食物可能會(huì )暫時(shí)改善貧血和頭暈的癥狀，但會(huì )加重病情。雌激素是肌瘤生長(cháng)的營(yíng)養物質(zhì)，富含雌激素。
子宮肌瘤吃什么水果？
1.夏季推薦甘蔗：甘蔗是一種營(yíng)養豐富的熱帶水果。夏季食用可清熱滋補，利尿通腸。特別是對于低血糖子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不僅能改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心嘔吐、虛熱咳嗽等癥狀。
2.冬季推薦蘋(píng)果、橘子、香蕉等水果：這些水果富含維生素，能最大限度地增強體質(zhì)，增強人體免疫力，給身體足夠的力量治療子宮肌瘤。因此，蘋(píng)果、香蕉和橘子是冬季的首選。
3.平時(shí)可以多吃酸梅:這種水果對子宮肌瘤的治療也很有幫助。酸梅含有大量的活性物質(zhì)，可以幫助人體縮小子宮肌瘤。是子宮肌瘤患者最應該吃的水果。
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