女性月經(jīng)不調要避免7個(gè)誤區
大部分的女性每個(gè)月都會(huì )來(lái)月經(jīng)，但每個(gè)女性的月經(jīng)狀況都各不相同。月經(jīng)不調原因就在于月經(jīng)給我們帶來(lái)了太多的問(wèn)題和煩惱。明明是女性的一種天生生理現象，但是經(jīng)常由于后天的失調，我們飽受疼痛或者其它摧殘。針對這些情況，自然要進(jìn)行一些調理。但女性調理月經(jīng)要避免下面的4個(gè)誤區：
誤區一：經(jīng)血顏色深、有血塊，代表有婦科病
專(zhuān)家解析：經(jīng)血其實(shí)也是血液，血液如果被阻塞在一個(gè)區域沒(méi)有及時(shí)排除，比如久坐，囤積一定時(shí)間就會(huì )變色，達到5分鐘以上就會(huì )形成血塊，所以經(jīng)血中偶爾夾帶血塊也屬正常，只有當血塊大小超過(guò)1元硬幣，您才需要到醫院就醫檢查。
誤區二：生理期不固定，就屬于不正常
專(zhuān)家解析：平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不過(guò)，這個(gè)周期也不是完全固定的，只要您的周期穩定，有自己的規律，您就沒(méi)必要過(guò)于擔心醫學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。
誤區三：生理期過(guò)短的話(huà)，會(huì )影響懷孕幾率
專(zhuān)家解析：一般來(lái)說(shuō)生理期在3到7天都屬于正常的情況。哪怕您的生理期短，只要經(jīng)血周期能維持兩天，就沒(méi)什么可擔心的。
誤區四：生理期靜養為宜不宜運動(dòng)
專(zhuān)家糾正：經(jīng)期不適宜的運動(dòng)僅限為劇烈的運動(dòng)，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等，但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動(dòng)作，或者適量的家務(wù)勞動(dòng)，反而可以促進(jìn)氣血循環(huán)、放松肌肉，讓經(jīng)血能順暢地排出。起到良好的推動(dòng)作用。
誤區五：巧克力和甜食能改善痛經(jīng)
專(zhuān)家解析：吃點(diǎn)甜食可以治痛經(jīng)的說(shuō)法在女性當中流傳甚廣，但專(zhuān)家對此的意見(jiàn)是，這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)根據，而且生理期大量攝入甜食，不但無(wú)法起到消除生理期癥狀的作用，反而容易造成血糖不穩定，加重生理期不適癥狀。
誤區六：經(jīng)期感受是可以從母親處遺傳
專(zhuān)家解析：這種說(shuō)法其實(shí)有一定道理，因為母親的月經(jīng)果母親的月經(jīng)來(lái)的比較早，女兒的月經(jīng)的確也會(huì )較早。不過(guò)除了遺傳帶來(lái)一些傾向以外，營(yíng)養狀況，身心健康，地理氣候，各種外部因素都會(huì )共同影響初潮的時(shí)間。不過(guò)痛經(jīng)的遺傳傾向到并不是很明顯。
誤區七：結婚后痛經(jīng)就會(huì )消失
專(zhuān)家解析：婚后痛經(jīng)會(huì )消失的傳言一直盛行，可現實(shí)證明通過(guò)結婚就能徹底解決痛經(jīng)問(wèn)題的女性可以說(shuō)是寥寥無(wú)幾。對此更有說(shuō)服力的說(shuō)法倒是，懷孕生子可以使較多的痛經(jīng)情況實(shí)現終止。因為懷孕撐大了子宮，收縮也就不再那么厲害，子宮內膜也比較容易脫落，自然再不會(huì )那么痛了。
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