甲狀腺炎患者飲食建議
甲狀腺炎是一種生理疾病，患有這種疾病的患者會(huì )感覺(jué)到精神狀態(tài)不好，手腳不方便等癥狀，影響日常生活。甲狀腺炎患者除了控制炎癥發(fā)展之外，還需要注意日常飲食，多吃含鉀、鈣豐富的食物，補充足夠的水分，合理搭配飲食。
甲狀腺炎患者飲食建議
1、注意營(yíng)養成分的合理搭配。吃含鉀豐富鈣的食物。病情減輕后適當控制飲食。
2、補充充足的水分，每天喝2500ml左右的水，避免咖啡、濃茶等興奮飲料。少吃多吃，不要暴飲暴食，避免辛辣、煙酒。
3、海帶、海魚(yú)、海蟄皮等含碘量高的食物禁食。碘在空氣中或受熱后容易揮發(fā)，只需將碘鹽放入空氣中或稍加熱即可使用。適當控制高纖維素食物，尤其是腹瀉時(shí)。
如何預防甲狀腺炎
1、保持情緒穩定，甲狀腺功能與個(gè)人情緒密切相關(guān)。預防甲狀腺炎，要注意穩定情緒，尤其是中年婦女，要保持樂(lè )觀(guān)、積極、向上的生活態(tài)度，有利于身心健康的發(fā)展。
2、注意飲食健康，避免過(guò)度刺激、辛辣食物，如蔥、辣椒、咖啡等。此外，還應注意補充營(yíng)養，適用于富含維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物。
3、養成良好的生活習慣，注意休息，適當運動(dòng)，工作與休息相結合是預防甲狀腺炎的重要方法。通過(guò)定期的工作和休息生活，堅持不懈的鍛煉，可以增強體質(zhì)，防止病毒感染。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：吃石榴能降低血糖值嗎？
下一篇：哪些蔬菜是堿性的
