更年期的護理措施
更年期主要是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的過(guò)渡期，包括更年期前和更年期后的時(shí)間。更年期容易引起全身干燥、心悸、眼前出現黑點(diǎn)、四肢冷卻等癥狀。因此，更年期出現后，要保持良好的心情，立即到醫院就診，積極配合醫生治療。
更年期的治療方法
1、可服用中草藥治療更年期，通過(guò)服用富含植物雌激素的中草藥代替人類(lèi)雌激素。
2、也可以使用藥物治療更年期，在醫生的指導下服用輕度鎮靜劑、降低血壓藥物、抗抑郁藥物等，還要注意不要擅自使用藥物。
更年期護理措施
1、注意情緒調節，保持愉快的心情，心情樂(lè )觀(guān)，積極開(kāi)朗，不要過(guò)于緊張或悲傷。
2、家人和朋友多鼓勵、體貼、關(guān)心，有助于更年期婦女度過(guò)身心不安的階段。
3、平時(shí)注意運動(dòng)，提高體質(zhì)，提高身體免疫力，改善身體狀況，預防疾病發(fā)生。此外，不要劇烈運動(dòng)。
4、定期進(jìn)行健康便早期發(fā)現和治療。
5、養成規律休息的習慣，保證睡眠充足。如果不是工作需要，盡量少熬夜。
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