緊張血壓會(huì )達到160毫米嗎？
關(guān)鍵詞：#血壓
緊張可能導致血壓暫時(shí)升高至160毫米汞柱。血壓受情緒、環(huán)境等多種因素影響，緊張時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì )引起心率加快、血管收縮，從而導致血壓上升。
健康人群在緊張狀態(tài)下可能出現一過(guò)性血壓升高，通常在情緒平復后血壓會(huì )逐漸恢復正常。這種生理性波動(dòng)屬于正常反應，無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)。若血壓長(cháng)期處于較高水平或伴隨頭暈、心悸等癥狀，需警惕高血壓的可能。
部分高血壓患者在緊張時(shí)可能出現更顯著(zhù)的血壓波動(dòng)，甚至達到160毫米汞柱以上。這類(lèi)人群需注意監測日常血壓變化，避免情緒劇烈波動(dòng)。存在心血管基礎疾病者更需控制情緒，防止血壓驟升誘發(fā)心腦血管意外。
建議定期測量靜息狀態(tài)下的血壓，測量前保持5-10分鐘安靜狀態(tài)。日?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒，限制鈉鹽攝入，保持規律作息。若多次測量血壓超過(guò)140/90毫米汞柱，應及時(shí)到心血管內科就診。
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