吃什么養肺清肺毒
關(guān)鍵詞：#清肺
肺部的健康對每個(gè)人都非常重要，但因為各種各樣的原因，人的會(huì )不會(huì )出現很多疾病，比如大家熟知的肺結核，導致這些肺部疾病的原因有很多，吸收一些有害的氣體是重要的原因，比如長(cháng)期吸煙的人，恢復健康就很容易出問(wèn)題，所以平時(shí)要通過(guò)飲食養肺排毒，那么，吃什么養肺清肺毒呢?
吃什么養肺清肺毒?
1、銀耳
可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
2、蘿卜
生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
4、百合
熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
5、荸薺
可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
涼爽的氣候使人胃口大開(kāi)，進(jìn)食一定要注意不可太隨意，應以潤燥為前提。
像鴨肉、海參等食品為此時(shí)席上佳品，雞肉、牛肉、鴿肉等較為平和之品也可適當食用。但對于羊肉、狗肉等溫熱食物，除非陽(yáng)虛體質(zhì)者，應盡量少吃。
吃什么養肺清肺毒?很多水果不但水分含量高，而且具有保持肺和呼吸道潤滑的作用，應在冬季多吃梨：食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮，或者與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰，對支氣管炎等癥有較好的效果。另外，肺不好的人還可以平時(shí)在空氣清新的地方做深呼吸，然后主動(dòng)咳嗽幾聲，可以幫助肺臟排毒。
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