孩子可以喝蜂蜜水嗎？
關(guān)鍵詞：#蜂蜜
蜂蜜水營(yíng)養豐富，對人體有保護心腦血管功能、增強免疫力、促進(jìn)消化、潤腸通便等多種效果，對易煩躁、消化不良的兒童有效。兒童可適當飲用蜂蜜水，但要注意不能過(guò)量食用或長(cháng)期服用蜂蜜水，一般在醫生指導下給兒童喂養蜂蜜水。
一、兒童喝蜂蜜水有什么效果:
1、健脾潤肺:蜂蜜水味甘平，有助于潤肺、烹飪脾胃、緩解咳嗽等癥狀。
2、幫助消化:蜂蜜水促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保護胃腸，提高腸道消化能力，潤腸通便，對便秘兒童有良好效果。
3、增強體質(zhì):蜂蜜含有多種維生素和營(yíng)養物質(zhì)，適當服用可提高兒童免疫力，避免易感染。
4、改善睡眠:蜂蜜有安神效果，適當服用可改善睡眠質(zhì)量，對易煩躁、易夜醒的兒童有明顯作用。
二、兒童飲用蜂蜜水的注意事項:
1、一般來(lái)說(shuō)，1歲以下的兒童盡量不吃蜂蜜水。蜂蜜含有很多荷爾蒙和肉毒素，容易中毒。
2、兒童吃蜂蜜必須由醫生指導，不必過(guò)度或長(cháng)期服用，以免影響兒童的正常發(fā)育。
3、注意用溫水沖泡蜂蜜，避免破壞蜂蜜的營(yíng)養價(jià)值。
4、不能空腹讓孩子進(jìn)食蜂蜜水，長(cháng)期空腹飲用會(huì )導致胃酸過(guò)多引發(fā)腸胃道疾病。
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